Ψυχοσωματικές τεχνικές, σκέψεις και σχέσεις που μας ηρεμούν!

Εισηγήτρια: H Τζίνα Χονδρού είναι Ψυχολόγος, με 25ετή διδακτική και θεραπευτική εμπειρία σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς, στην Ελλάδα και τη Μ. Βρετανία. Στο ιδιωτικό της γραφείο παρέχει ψυχολογικές θεραπείες και αξιολόγηση σε άτομα και ζευγάρια. Παράλληλα συμμετέχει ενεργά στην ευαισθητοποίηση και μετάδοση γνώσεων για θέματα ψυχοσωματικής υγείας και σχέσεων.

Ελάτε να μάθουμε πώς μπορούμε να έχουμε μια πιο ήρεμη κι ικανοποιητική καθημερινότητα, μέσα από γνώση-επίγνωση και απλές πρακτικές τεχνικές!
– Στρες, κακή διάθεση και Ψυχοβιολογία: πώς επηρεάζεται το σώμα μας
– Περιπατητικός διαλογισμός & ενσυνειδητότητα (mindfulness)
– Προοδευτική Νευρομυϊκή Χαλάρωση
– Διατροφή & Ψυχική Υγεία
– Εντοπισμός και αντικατάσταση δυσλειτουργικών σκέψεων
– Οι βάσεις για καλύτερες και πιο ήρεμες σχέσεις

Για τη συμμετοχή σας συμπληρώστε την:

Φόρμα συμμετοχής