Ιστολόγιο

Αυτή την Κυριακή θα πεζοπορήσουμε προς το μεγάλο “κούκο” χαρακτηριστικό του Κορακοβουνίου (728μ ), οπου θ’ απολαύσουμε τη θέα προς Εύβοια, Πειραιά, Αίγινα, Πεντέλη, Πάρνηθα και την κορυφή Εύζωνα του Υμηττού με τις κεραίες.
Από τις παρυφές του θα κατευθυνθούμε προς τη “σπηλιά της νυχτερίδας”, ένα σπήλαιο ιδιαίτερης ομορφιάς το βάθος του οποίου υπολογίζεται στα 100 με 130 μ. Ιδιαιτερότητα του οι σταλακτίτες του, που υπολογίζονται πανω απο 2 αιώνες οι μεγαλύτεροι και εκατοντάδων χρόνων οι νεότεροι.

Φακούς/Μπατόν /Χαμόγελα και ξεκινάμε να φωτίσουμε τις αθέατες όψεις του αγαπημένου μας βουνού.

Η πεζοπορία της Κυριακής απευθύνεται σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση .

Στοιχεία Διαδρομής:
Bαθμός Δυσκολίας : 2/5
Διάρκεια: ~5 ώρες (με τις στάσεις).
Υψομετρική: +350μ. , -150μ.
Απόσταση: περίπου ~ 11χλμ.

Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, Υψηλών Απαιτήσεων)

📢 : Κατάλληλη για πεζοπόρους που δεν έχουν προβλήματα υγείας!
Απαραίτητα μποτάκια πεζοπορίας 🥾

θα είναι ένα όμορφος περίπατος, και για να τον απολαύσουμε θα πρέπει όλοι μας, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ, να είμαστε εφοδιασμένοι με τα παρακάτω:

1. Μποτάκια πεζοπορίας 🥾
2. Μπατόν🥢
3. Σακίδιο πλάτης μέχρι 35 lt 🎒(για τον Υμηττό), με αντιανεμικό🧥, νερό🍶(1 ή 1.5 lt) και κάποιο σνακ 🍌(φρούτα/ ξηρούς καρπούς/μπάρα δημητριακών)
4. Ατομικό φαρμακείο🎒
5. Φακός 🔦 & Κράνος ⛑(για το σπήλαιο)
6.Καπέλο/Γυαλιά Ηλίου 🧢🕶
7. Μάσκα προσώπου για τη συγκέντρωση στο σημείο έναρξης 😷

* Θα βρεθούμε στη δυσάρεστη θέση να μη σας δεχθούμε στην πεζοπορία, για καθαρά λόγους ασφαλείας, αν δεν φοράτε τα κατάλληλα υποδήματα – Μποτάκια πεζοπορικά.

* Η συμμετοχή σας γίνεται με δική σας ευθύνη, εφόσον έχετε ενημερωθεί για την διαδικασία από την ομάδα μας πριν την έναρξη της πεζοπορίας, και η ομάδα δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιοδήποτε ατυχές περιστατικό!

Η δράση είναι ΔΩΡΕΑΝ (περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων με προτεραιότητα τα μέλη της ομάδας).
Πληροφορίες για το σημείο συνάντησης στην φόρμα συμμετοχής:

https://forms.gle/QBNbDBiHU953m5KA8

* Υπάρχει πάντα επικοινωνία με την Εθελοντική Δασοπροστασία Καισαριανής με τη χρήση ασυρμάτων.

Συμβουλή: Για την προσωπική μας ασφάλεια ως πεζοπόροι, θα πρέπει να έχουμε κάνει το Αντιτετανικό Εμβόλιο .

🐾Όποιος επιθυμεί να συνεισφέρει στη δράση για τη σίτιση των αδέσποτων ζώων που βρίσκονται στο βουνό, μπορεί φέρνοντας τροφή ( κονσέρβα/ξηρά τροφή ) και να τη παραδώσει πριν την έναρξη της διαδρομής, η οποία θα δοθεί σε άτομα που την έχουν αναλάβει.🐕🐈🐾

*Όποιος/α επιθυμεί την εγγραφή ή την ανανέωση της συνδρομής στην ομάδα
η προσέλευση θα πρέπει να είναι μισή ώρα νωρίτερα στο σημείο συνάντησης , ώστε να μην υπάρξει καθυστέρηση *

Πληροφορίες e mail : info@poymittou.gr – www.poymittou.gr
τηλ.2107245353 ή στο messenger της ομάδας

https://www.facebook.com/events/729705314888862/

Θα Περπατήσουμε σε δεντροσκέπαστα μονοπάτια, θα αφουγκραστούμε τη φύση, Θα κάνουμε QiQong, θα φιλοσοφήσουμε, θα γαληνέψουμε, θα γεμίσουμε οξυγόνο και θα “ξεπλύνουμε” ότι αρνητικό έχουμε μαζέψει μέσα μας τις μέρες αυτές…!

ΠΡΟΣΟΧΗ: θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας ! Στη δράση θα ακολουθήσουν όσοι συμπληρώσουν αυτή τη φόρμα.

Σε περίπτωση μεγάλου αριθμού συμμετοχών, προτεραιότητα έχουν τα ενεργά μέλη της Π.Ο.Υ. !!! (έχουν πληρώσει τη συνδρομή του τρέχοντος έτους)

Θα συγκεντρωθούμε στις 09,00 στην Πυροφυλάκιο Καισαριανής Δημήτρης Καραμολέγκος : https://goo.gl/maps/BS985gbZR6Fv3NZu6

Για την συμμετοχή σας παρακαλώ συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα :

https://forms.gle/WtmiXq7pFYHCN7ZZ9

Δράση ΔΩΡΕΆΝ

πεζοπορική διαδρομή:
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη 1/5
Απόσταση : περίπου 5 χλμ
Ώρες Πορείας: 2,5 ώρες ( με τις στάσεις)
Τύπος : Κυκλική
Υψομετρική διαφορά : 100 μ.

(Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, Υψηλών Απαιτήσεων)

Ο αρχηγός της δράσης έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας

Απαραίτητος εξοπλισμός:

• Μποτάκια πεζοπορίας 🥾
• Μάσκα προσώπου για τα σημεία συγκέντρωσης.😷
• Νερό 🥛1lt ή 1.5lt
• Ζευγάρι μπατόν (για να είμαστε 4Χ4 στο βουνό)🥢
• Σακίδιο πλάτης μέχρι 35lt (για τον Υμηττό)🎒
• ΑΤΟΜΙΚΟ ΦΑΡΜΑΚΕΊΟ.⛑
• Αντιανεμικό
• Αδιάβροχο

Προσοχή: Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων λόγω Covid (δεκτοί όσοι συμπληρώσουν τη φόρμα. Μετά το πέρας του επιτρεπτού αριθμού συμμετεχόντων, η φόρμα δεν επιτρέπει νέες εγγραφές για συμμετοχή ).

• Όποιος επιθυμεί να συνεισφέρει στη δράση για τη σίτιση των αδέσποτων ζώων που βρίσκονται στο βουνό, μπορεί φέρνοντας τροφή ( κονσέρβα/ξηρά τροφή ) και να τη παραδώσει πριν την έναρξη της διαδρομής, η οποία θα δοθεί σε άτομα που το έχουν αναλάβει.
• Σε κάθε πεζοπορία η ομάδα έχει πλήρη φαρμακείο και νοσηλευτή, που συνοδεύει την ομάδα. Επίσης αρκετά μέλη της ομάδας είναι πιστοποιημένα από τον ΕΕΣ για τις πρώτες βοήθειες.

Πληροφορίες info@poymittou.gr – www.poymittou.gr
τηλ: 6938283898 / 2107245353

https://www.facebook.com/events/317291597157849/

Στην Κυριακάτικη αυτή πεζοπορική εξόρμηση μπορούν να συμμετέχουν, μόνο τα ενεργά μέλη της Π.Ο.Υ. ( έχουν πληρώσει τη συνδρομή τους για το τρέχον έτος) κι έχουν καλή φυσική κατάσταση, δεν ενδείκνυται για αρχάριους.
Κατευθυνόμαστε στο χωριό Αγόριανη (ή Επτάλοφος), από όπου θα ξεκινήσει η πεζοπορία μας. Θα περπατήσουμε σε πλούσιο ελατοδάσος στις παρυφές του Παρνασσού, σε ένα ειδυλλιακό τοπίο.
Η διαδρομή από Επτάλοφο (Αγόριανη) προς Πολύδροσο (Σουβάλα) αποτελεί το τελευταίο κομμάτι του εθνικού μονοπατιού 22, που ενώνει την Πάρνηθα με τον Παρνασσό. Αποτελεί τμήμα αρχαίου μονοπατιού που καταλήγει στις πηγές του Βοιωτικού Κηφισού. Ο Παρνασσός (κορυφή Λιάκουρα 2457 μ.) υψώνεται ανάμεσα στον Βοιωτικό Κηφισό και την Άμφισσα και αποτελεί τον τελευταίο ορεινό όγκο της ραχοκοκαλιάς της Πίνδου.
Στη διαδρομή μας θα περάσουμε από το βάραθρο του Επτάστομου που βρίσκεται σε υψόμετρο 860 μέτρων, στη μέση ενός μικρού ανοίγματος του δάσους. Το υψηλότερο άνοιγμά του βρίσκεται στα 1260μ. Η ονομασία του ‘Επτάστομο’ οφείλεται στα 7 στόμια-βάραθρα, τα οποία οδηγούν στο κεντρικό βάραθρο που έχει βάθος 100 μέτρα και διάμετρο 200. Το εσωτερικό του προσεγγίζεται μόνο με καταρρίχηση. Στο σπήλαιο-βάραθρο επικρατούν σταθερές συνθήκες θερμοκρασίας χειμώνα – καλοκαίρι από 0 έως -2 °C. Τα στόμιά του, λειτουργούν σαν χωνιά,
συγκεντρώνουν το χιόνι που λιώνει, οι σταγόνες συναντούν τον εγκλωβισμένο
παγωμένο αέρα του σπηλαίου και δημιουργούν ένα μοναδικό θέαμα πάγο-
σταλακτιτών. Θεωρείται ότι αποτελεί το τελευταίο υπόλοιπο στο νοτιότερο τμήμα της παγετωνικής εποχής της Ευρώπης.

Στοιχεία Διαδρομής:
Α’ Πεζοπορική ομάδα
Βαθμός δυσκολίας 1/5
Απόσταση : 8 χλμ. γραμμική (πήγαινε-έλα).
Χαμηλότερο/Μεγαλύτερο υψόμετρο 750μ./910μ.
Εκτιμώμενος χρόνος: 3,5 ώρες. Αναχώρηση και επιστροφή στην Αγόριανη.

Β’ Πεζοπορική ομάδα
βαθμός δυσκολίας : 2/5
Απόσταση :10,5 χλμ.
διάσχιση, Χαμηλότερο/Μεγαλύτερο υψόμετρο 310μ./950μ.
Υψομετρική διαφορά : ανάβαση 260 μ. – κατάβαση 780 μ.
Εκτιμώμενος χρόνος: ~5 ώρες. Αναχώρηση από Αγόριανη
και τερματισμός στις πηγές του Βοιωτικού Κηφισού και Πολύδροσο.

Περιγραφή : Τα πρώτα 4 χλμ. της διαδρομής είναι κοινά και για τις δύο ομάδες και κινούνται σχεδόν στην ίδια ισοϋψή γραμμή αλλά με διαρκείς υψομετρικές διαφορές. Η Β’ ομάδα θα συνεχίσει ακόμη λίγη ανάβαση στο ελατοδάσος και μετά σε συνεχή κατωφέρεια με πετρώδες ακανόνιστο τάπητα.

( Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, Υψηλών Απαιτήσεων)

Κόστος Συμμετοχής : 24.00€, περιλαμβάνει τη μεταφορά μας με πούλμαν, έξοδα οδηγού, διόδια.
Η μετακίνηση πραγματοποιείται τηρώντας τα απαιτούμενα προληπτικά μέτρα προστασίας .
-Απαραίτητα πιστοποιητικό εμβολιασμού ή πιστοποιητικό νόσησης ή Rapid test 48 ωρών ή μοριακό τεστ 72 ωρών.
Φοράμε μάσκα καθ’ όλη τη διάρκεια της μεταφοράς.
Η πληρότητα στο πούλμαν με ποσοστό σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.

Απαραίτητος εξοπλισμός :
-Μποτάκια Πεζοπορίας🥾[Υποχρεωτικά]
-Μπατόν🥢
-Νερό (1.5lt)🍶
– Ατομικό Φαρμακείο⛑
– Μάσκα Προστασίας😷
-Αντιανεμικό🧥
– Αδιάβροχο💦
-Σνακ (φρούτο, μπάρα δημητριακών, ξηρούς καρπούς κτλ.)🍎🍌
– Επιπλέον ρουχισμό & παπούτσια για την επιστροφή ( τα αφήνουμε στο πούλμαν). 👕👖👟

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου
8η Σεπτεμβρίου 2003 Παράρτημα 1 – Άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει οι συμμετέχοντες να έχουν άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνουν τον αρχηγό για τυχόν αλλεργίες, ασθένειες.

Η συμμετοχή ολοκληρώνεται με τη συμπλήρωση της ακόλουθης φόρμας & την καταβολή του ποσού.
(Κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό της ομάδας ή σε δράση της ομάδας ή στο χώρο της ομάδας Οδεμησίου 12- Καισαριανή , ανοιχτά Τρίτη & Τετάρτη 19:00 -21:00).
*τυχόν τραπεζικά έξοδα, βαρύνουν εξ’ολοκλήρου τον συμμετέχοντα-καταθέτη.
Ακυρώσεις 3 μέρες πριν δεν επιστρέφονται τα χρήματα , αν δεν καλυφθεί η θέση.

Συμπληρώστε την ακόλουθη φόρμα:
https://forms.gle/epM1oornKquqqPEi7

Επικοινωνία για τον λογαριασμό ή οποιαδήποτε πληροφορία:
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail : info@poymittou.gr
τηλ. 6937833712 ή 2107245353 ή
697 407 9486
https://www.facebook.com/events/463268258820067/

Αυτή την Κυριακή θα πεζοπορήσουμε σε μια διαφορετική πλευρά του Υμηττού.
Συγκεντρωνόμαστε στον Καρέα ( βλέπε φόρμα για σημείο συνάντησης) και θα κινηθούμε προς το μνημείο Μιχαηλίδη, πραγματοποιώντας ένα πέρασμα και στάση στο καταφύγιο του ΕΟΣ Ηλιούπολης.  Όλη η διαδρομή δίνει άπλετη θέα σε όλη την πόλη της Αθήνας, του Πειραιά και σε νησιά του Αργοσαρωνικού.

Τεχνικά χαρακτηριστικά διαδρομής : Βαθμός δυσκολίας 2/5
Μήκος : ~8 χλμ.
Τύπος : Κυκλική
Υψομετρική διαφορά : 650 μ.
Χαμηλότερο/Μεγαλύτερο υψόμετρο 360 μ. /770 μ.
Εκτιμώμενος χρόνος : περίπου 4 ώρες.

Περιγραφή : Σημεία της διαδρομής με μικρές ανηφορικές διαδρομές. Το σύνολο της διαδρομής κινείται σε πετρώδες ακανόνιστο τοπίο. Απαιτείται καλή ισορροπία (λόγω του πετρώδους εδάφους και όχι λόγω ύπαρξης γκρεμών ή δυσπρόσιτων σημείων) και καλή φυσική κατάσταση. Δεν υπάρχει σκιά στη διαδρομή. Απαραίτητο 1,5 λίτρο νερού, καπέλο και αντηλιακό.

( Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, Υψηλών Απαιτήσεων)

Ο αρχηγός της δράσης έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που
είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού.  Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας

Απαραίτητος εξοπλισμός:
• Μποτάκια πεζοπορίας 🥾Υποχρεωτικά 📢
• Μάσκα προσώπου για τα σημεία συγκέντρωσης.😷
• Νερό 🥛1lt ή 1.5lt
• Ζευγάρι μπατόν (για να είμαστε 4Χ4 στο βουνό)🥢
• Σακίδιο πλάτης μέχρι 35lt (για τον Υμηττό)🎒
• ΑΤΟΜΙΚΟ ΦΑΡΜΑΚΕΊΟ.⛑
• Αντιανεμικό
• Αδιάβροχο

Προσοχή: Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων λόγω Covid (δεκτοί όσοι συμπληρώσουν τη φόρμα. Μετά το πέρας του επιτρεπτού αριθμού συμμετεχόντων, η φόρμα δεν επιτρέπει νέες εγγραφές για συμμετοχή ).

*Όποιος επιθυμεί να συνεισφέρει στη δράση για τη σίτιση των αδέσποτων ζώων που βρίσκονται στο βουνό, μπορεί φέρνοντας τροφή ( κονσέρβα/ξηρά τροφή ) και να τη παραδώσει πριν την έναρξη της διαδρομής, η οποία θα δοθεί σε άτομα που την έχουν αναλάβει.

Συμπληρώστε την ακόλουθη φόρμα:
https://forms.gle/UsiZDbcgNAQqrQtT9

Πληροφορίες :
6937833712/2107245353 ,
info@poymittou.gr
https://www.facebook.com/events/584140575916613/

Ένα Από τα ομορφότερα μονοπάτια του Υμηττού που λίγοι το γνωρίζουν, αυτή την Κυριακή μας περιμένει να το διαβούμε. Καταπράσινο, στολισμένο από τη φύση, θα σας μυήσει στη “μαγεία του βουνού”.
¨Έναρξη πεζοπορίας από το Πυροφυλάκιο Δημήτρης Καραμολέγκος στις 9.00 πμ.

Η ΔΡΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ !!!

Προσοχή: Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων λόγω Covid (δεκτοί όσοι συμπληρώσουν τη φόρμα. Μετά το πέρας του επιτρεπτού αριθμού συμμετεχόντων, η φόρμα δεν επιτρέπει νέες εγγραφές).
*Όποιος επιθυμεί να συνεισφέρει στη δράση για τη σίτιση των αδέσποτων ζώων που βρίσκονται στο βουνό, μπορεί φέρει τροφή ( κονσέρβα/ξηρά τροφή ) και να τη παραδώσει πριν την έναρξη της διαδρομής, και η οποία θα δοθεί σε άτομα που βοηθούν στη σίτιση.
Πεζοπορική διαδρομή: Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια (απαιτεί καλή φυσική κατάσταση)
Απόσταση : περίπου 10χλμ
Ώρες Πορείας: 4 ώρες ( με τις στάσεις)
Υψομετρικά Ανάβασης: ~+350m
Υψομετρικά Κατάβασης: ~-350m
: Κατάλληλη και για αρχάριους πεζοπόρους με καλή φυσική κατάσταση.

Απαραίτητος εξοπλισμός :
-Μποτάκια Πεζοπορίας
-Μπατόν
– Ατομικό Φαρμακείο
– Μάσκα Προστασίας
-Αντιανεμικό- Αδιάβροχο (για άστατο καιρό)

Η δήλωση ενδιαφέροντος γίνεται με τη συμπλήρωση της ακόλουθης φόρμας:

https://forms.gle/ZmEtM5KWSCEjoNheA

Ο αρχηγός της δράσης έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει τη διαδρομή που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη της, για λόγους ασφάλειας ή
ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού.
Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως
άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003
Παράρτημα 1 – Αρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει οι συμμετέχοντες να έχουν άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνουν τον αρχηγό για τυχόν αλλεργίες, ασθένειες.

https://www.facebook.com/events/266371062379071/

Καθαρά Δευτέρα στον Υμηττό
Μια Πεζοπορία για όλους.
Συναντιόμαστε στα “ξύλινα Καισαριανής ”
Λεωφόρος Εθνικής Αντιστάσεως 236(Πάρκο Άγιος Ιωάννης) στις 09:00.
Θα ξεκινήσουμε μια πεζοπορία μικρής διάρκειας: ~7χλμ για να καταλήξουμε σε ένα όμορφο σημείο του βουνού , όπου θα κάνουμε το Σαρακοστιανό
πικ νικ μας.
Απαραίτητος εξοπλισμός:
Λαγάνες, Σαρακοστιανά εδέσματα
Χαμόγελα και την καλύτερη σας διάθεση 

Από τη θέση Μέλια θα διασχίσουμε το ρέμα Κεραμιδίου, που αποτελεί σημαντικό φυσικό άξονα της νότιας Πάρνηθας. Μέχρι το εκκλησάκι του Αγ. Γεωργίου που θα κάνουμε την κεντρική μας στάση, ο άξονας της ρεματιάς και η ζώνη άμεσης επιρροής του, δημιουργούν ένα φυσικό διάδρομο με μεγάλη ποικιλία βιοτόπων,
υψηλό ποσοστό δασοκάλυψης και προστατευμένο από τον καιρό.
Συναντάμε υψηλό θαμνιώνα, μετά δάση χαλεπίου πεύκης και στα υψηλότερα ελατόδασο. Η χλωρίδα της Πάρνηθας είναι από τις πιο πλούσιες των ελληνικών βουνών καθώς
περιλαμβάνει το 1/6 των φυτών που ενδημούν στον ελλαδικό χώρο.
Οι κορυφές της Πάρνηθας φτάνουν σε χαμηλότερο ύψος των άλλων βουνών της χώρας (υψηλότερη κορυφή η Καραβόλα 1413 μ.) αλλά το βραχώδες υπόστρωμα και η υποχώρηση του
εδάφους έχουν αφήσει ένα τοπίο που μοιάζει με αλπική ζώνη και φιλοξενεί είδη που είναι συγγενή ή και ταυτίζονται με τα είδη των μεγάλων βουνών.
Στην Πάρνηθα έχουν καταγραφεί 29 είδη θηλαστικών με εξέχουσα θέση να έχει το ελάφι, τα αγριογούρουνα και πρόσφατα, η άφιξη του λύκου.
Στις απόκρημνες πλαγιές και φαράγγια ζει ένας αγνώστου αριθμού κρητικών αιγάγρων.
Η πεζοπορία της Κυριακής απευθύνεται σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση.

Τεχνικά χαρακτηριστικά διαδρομής :

Bαθμός Δυσκολίας: 2
Διάρκεια: ~5 ώρες (με τις στάσεις).
Μήκος : 11.500 μ.
Τύπος : Κυκλική
Υψομετρική διαφορά : 495 μ.
Χαμηλότερο/Μεγαλύτερο υψόμετρο :
399 μ. / 919 μ.

Περιγραφή :
Διαρκής ήπια ανηφορική διαδρομή 4,5 χλμ. Επόμενα 2,5 χλμ. χωρίς
υψομετρική δυσκολία. Ακολουθούν 2 χλμ. έντονης κατωφέρειας και τελειώνουμε σε οριζόντιο δασικό δρόμο 2,5 χλμ.

( •Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, Υψηλών Απαιτήσεων)

Κόστος Συμμετοχής για Μέλη: Δωρεάν (για τα ενεργά μέλη, που έχουν πληρώσει τη συνδρομή τους για το τρέχον έτος ).
Κόστος Συμμετοχής για μη Μέλη: 5,00€
( Η καταβολή του κόστους μπορεί να γίνει την Κυριακή πριν την έναρξη της δράσης ή στην έδρα της ομάδας Οδεμησίου 12-Καισαριανή (Τετάρτη & Πέμπτη ανοιχτά 19:00 – 21:00)
Τηλ.πληροφοριών: 2107245353 ή 6937833712 , email info@poymittou.gr

Σημείο Συνάντησης: Βλέπε Φόρμα Συμμετοχής .

Απαραίτητος εξοπλισμός:

• Μποτάκια πεζοπορίας  Υποχρεωτικά
• Μάσκα προσώπου για τα σημεία συγκέντρωσης.
• Νερό 1lt ή 1.5lt
• Ζευγάρι μπατόν (για να είμαστε 4Χ4 στο βουνό)
• Σακίδιο πλάτης μέχρι 35lt 
• ΑΤΟΜΙΚΟ ΦΑΡΜΑΚΕΊΟ.
• Αντιανεμικό
• Αδιάβροχο
Ενημερώνετε τον αρχηγό για τυχόν πρόβλημα υγείας.
Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση.
Συμμετοχή στη δράση με Ατομική μας ευθύνη

Για τη συμμετοχή σας απαιτείται η

συμπλήρωση της ακόλουθης φόρμας

https://forms.gle/1PSTACiJFUVKXd5R6

Προσοχή: Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων λόγω Covid (δεκτοί όσοι συμπληρώσουν τη φόρμα. Μετά το πέρας του επιτρεπτού αριθμού συμμετεχόντων, η φόρμα δεν επιτρέπει νέες εγγραφές).
Μεγάλη προσοχή στα άτομα που επηρεάζεται η υγεία τους από στοιχεία της φύσης αυτή την εποχή, όπως οι κάμπιες και ίσως οι μέλισσες. θα πρέπει να φροντίσουν να έχουν μαζί τους τη σχετική θεραπεία!.