Ετικέτα: Αττική

Η πεζοπορία της Κυριακής 15/3 θα μας πάει στον Κεντρικό Υμηττό, μια περιοχή που έχει πληγεί τα τελευταία χρόνια από πολλές πυρκαγιές, όμως σιγά σιγά αρχίζει πάλι να πρασινίζει.
Το μνημείο του Μιχαηλίδη θα είναι η πρώτη μας στάση, κατόπιν συνεχίζοντας βόρεια θα περάσουμε από τα δύο βάραθρα του Πύργου (Το βάραθρο του Μεγάλου Πύργου είναι το βαθύτερο με 122 μέτρα).
Στην συνέχεια ακολουθώντας Δυτική πορεία θα κατηφορίσουμε στην περίφημη Γιδοσπηλιά, το μονοπάτι μετά ακολουθεί νότια πορεία σε δύσκολο πεδίο, θα περάσουμε από την θέση Τυριά και θα δούμε ένα άγνωστο Δρακόσπιτο στα λατομεία του Καρά, πριν γυρίσουμε στην αφετηρία μάς.
Όλη η διαδρομή έχει μοναδική θέα στο Λεκανοπέδιο της Αθήνας και τα γύρω βουνά, τα αγριολούλουδα τα βότανα και οι σπάνιες ορχιδέες του Υμηττού θα μάς χαλαρώσουν.
Εσείς πάρτε μαζί την καλή σάς διάθεση, και εμείς θα φροντίσουμε για τα υπόλοιπα.

Στατιστικά Διαδρομής

• Απόσταση: 9,3 χλμ.
• Υψομετρική Διαφορά: +500 μ.
• Μέγιστο Υψόμετρο: 815 μ.
• Ελάχιστο Υψόμετρο: 355 μ.
• Τύπος Διαδρομής: Κυκλική
• Βαθμός Δυσκολίας: 2/5 (Μέτρια)

🎒 Εξοπλισμός
🛑 Υποχρεωτικά Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

• Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
• Αδιάβροχο / αντιανεμικό
• Νερό & σνακ 🍌
• Μπατόν πεζοπορίας 🦯
• Γκέτες
• Προσωπικό φαρμακείο

Ώρα : 08:15

Κόστος : δωρεάν για τα μέλη της ομάδας,
3€ για τα μη μέλη

➤ Δηλώσεις συμμετοχής μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας: https://forms.gle/sdH8GrDaEJmjisf28

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης
ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

📩 Επικοινωνία

Μήνυμα μέσω inbox ή e-mail: info@poymittou.gr

τηλ.: 2107245353, Τετάρτη 18:00–20:00

τηλ για τεχνικές πληροφορίες 6983506385  (Δημήτρης Μανιός)

Οι θέσεις έχουν εξαντληθεί!

Η πεζοπορία μας ξεκινά από το Κοιμητήριο της Βούλας (θέση Κρεμασμένος Λαγός). Μέσα σε μόλις 10 λεπτά, συναντάμε το Μνημείο των Πεσόντων Πυροσβεστών, που θυσιάστηκαν στο καθήκον κατά τη μεγάλη πυρκαγιά του Ιουλίου του 1999. Ακριβώς κάτω από τον δρόμο, δεσπόζει το Βάραθρο της Συκιάς, ένα παλαιό σπήλαιο με υποχωρημένη οροφή και βάθος περίπου 20 μέτρων.

Συνεχίζοντας για περίπου 1 χλμ., αφήνουμε την άσφαλτο και μπαίνουμε στον χωματόδρομο στα δεξιά μας, ο οποίος οδηγεί στο εμβληματικό Σπήλαιο του Αρχέδημου (ή Σπήλαιο Νυμφολήπτου). Πρόκειται για έναν σπουδαίο αρχαιολογικό χώρο, καθώς ο Θηραίος γλύπτης Αρχέδημος (5ος αι. π.Χ.) κόσμησε το εσωτερικό του, μετατρέποντάς το στην αρχαιότητα σε ιερό των Νυμφών, του Απόλλωνα και του Πάνα.

Αφού περιηγηθούμε στον χώρο, ακολουθούμε τον χωματόδρομο για ακόμα 2,5 χλμ. μέχρι το Σπήλαιο του Σαλίγκαρου (γνωστό και ως Σπήλαιο Κακοβούλας), σε υψόμετρο 322 μέτρων. Εκεί, όσοι διαθέτουν τον κατάλληλο εξοπλισμό (κράνος και φακό, κάποια κράνη θα διαθέσει η ομάδα) μπορούν να εισέλθουν με προσοχή στο εσωτερικό του, ενώ οι υπόλοιποι θα απολαύσουν ένα σύντομο διάλειμμα στον εξωτερικό χώρο.

Η επιστροφή στο σημείο εκκίνησης γίνεται μέσω χωματόδρομου και μονοπατιού, ολοκληρώνοντας έτσι μια όμορφη κυκλική πορεία, κυρίως. Παρά το γεγονός ότι η περιοχή έχει πληγεί από πυρκαγιές στο παρελθόν, η φύση αναγεννάται και η διαδρομή προσφέρει καθηλωτική, πανοραμική θέα προς τις νότιες ακτές της Αττικής, τον Αργοσαρωνικό και τα Μεσόγεια.

Στατιστικά Διαδρομής

• Απόσταση: 8,5 χλμ.
• Υψομετρική Διαφορά:  +270 μ.
• Μέγιστο Υψόμετρο: 420 μ.
• Ελάχιστο Υψόμετρο: 229 μ.
• Τύπος Διαδρομής: Κυκλική
• Βαθμός Δυσκολίας: 1/5 (Εύκολη)

🎒 Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά 

Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

• Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
• Αδιάβροχο / αντιανεμικό
• Νερό & σνακ 🍌
• Μπατόν πεζοπορίας 🦯
• Γκέτες
• Προσωπικό φαρμακείο
• Φακό
• ορειβατικό κράνος

📍 Σημεία συνάντησης

https://maps.app.goo.gl/EnuvdQ8qBpJWxWSJ6 

📩 Επικοινωνία 

Μήνυμα μέσω inbox ή e-mail: info@poymittou.gr

τηλ.: 2107245353,  Τετάρτη 18:00–20:00

τηλ για τεχνικές πληροφορίες 6973026445 (Γιώργος Παπαμήτσος )

Η πεζοπορία τής Κυριακής 1 Μαρτίου, θα μας οδηγήσει στο Ποικίλο Όρος, ένα χαμηλό βουνό (446 μ), μεταξύ του Όρους Αιγάλεω και της Πάρνηθας.
Η διαδρομή θα είναι γύρω από το φαράγγι Ζαστάνη, με εκπληκτική θέα του Θριάσιου πεδίου και του Σαρωνικού κόλπου.
Θα δούμε από μακριά ιστορικής σημασίας κάστρα και τείχη, θα επισκεφτούμε μια φρυκτωρία, θα θαυμάσουμε σε ένα μικρό σπηλαίωμα την εντυπωσιακή Βραχοσκεπή της μαύρης Καρυάτιδας.
Μια περιήγηση άγνωστη για τον περισσότερο κόσμο, αλλά πανέμορφη.
Λόγω του δύσκολου πεδίου της διαδρομής τα μποτάκια είναι απαραίτητα.

Στοιχεία Διαδρομής:
Απόσταση: ~11,5 χλμ
Υψομετρική διαφορά: +520μ
Διάρκεια: ~5 ώρες (με τις στάσεις)
Βαθμός Δυσκολίας: 2
Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, υψηλών απαιτήσεων

Σημείο
Συνάντησης
https://maps.app.goo.gl/VjvyKQ43dJ2w8bAS7?g_st=av

ή aντιγραφή και επικόλληση στους χάρτες google
2MX8+3PF Πετρούπολη

Ώρα : 08:45

Κόστος : δωρεάν

Δηλώσεις συμμετοχής μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας.
https://forms.gle/JLDigXfn2odP6pmP8

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Εξοπλισμός πεζοπορίας:
🛑 Υποχρεωτικά Μποτάκια Πεζοπορίας 🥾

• Νερό (1lt)🍶
• Μπατόν 🦯
• Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌
• Ατομικό Φαρμακείο⛑
• Αντιανεμικό💨🧥
• Αδιάβροχο 💦

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία:
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Δημήτρης Μανιός ( 6983506385 )

Αυτή την Κυριακή 25/1/2026 θα περπατήσουμε σε ένα αρχαίο μονοπάτι, την Σφηττία οδό, που διέτεμνε τον Υμηττό από το πιο χαμηλό διάσελο του, το πέρασμα του Σταυρού. Ένα μονοπάτι με εναλλαγές τοπίου, όπου θα συναντήσουμε ασβεστοκάμινα, βάραθρα, σπήλαια, αρχαίους ναούς, μαγευτική θέα και πλούσιους γεωλογικούς θησαυρούς.
Με αφετηρία την Τερψιθέα στην Άνω Γλυφάδα, μέσω του ρέματος Πιρνάρι θα περπατήσουμε προς το διάσελο του Σταυρού και θα φτάσουμε μέχρι το λόφο του Προφήτη Ηλία (θα κάνουμε στάση, υπάρχει πηγάδι και μπορείτε να απολαύσετε το κολατσιό σας). Στο σημείο αυτό θα μάθουμε την ιστορία του ενεργειακού αυτού χώρου, όπου σύμφωνα με την αρχαιολογία βρίσκεται το Ιερό του Ομβρίου Διός και του Προοψίου Απόλλωνος.
Η επιστροφή μας θα γίνει από την Τρύπια Σπηλιά, βρίσκεται νότια του διάσελου του Σταυρού στη δυτική πλευρά το λόφου του Μαυροβουνίου σε υψόμετρο 520 μ. Το άνοιγμα της φυσικής γέφυρας στη βάση της είναι 10 μ., το πλάτος 6 μ, και το ύψος ..15μ.. Πριν καταπέσει ο θόλος υπήρχε σπήλαιο με διαστάσεις 42 μ. επί 20 μ. και περίπου ύψος οροφής 30 μ. Η συνέχεια της πορείας μας θα είναι κατηφορική μέχρι να φτάσουμε από εκεί που ξεκινήσαμε.
Φακούς / Μπατόν / Χαμόγελα και ξεκινάμε να μάθουμε και να φωτίσουμε τις αθέατες όψεις του αγαπημένου μας βουνού.
Η πεζοπορία της Κυριακής απευθύνεται σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση .

Στοιχεία Διαδρομής:

Απόσταση: ~11,75 χλμ
Υψομετρική διαφορά: +490μ
Διάρκεια: ~5 ώρες (με τις στάσεις)
Βαθμός Δυσκολίας: 2     (1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, υψηλών απαιτήσεων)

Κόστος : δωρεάν

Πληροφορίες και Δηλώσεις συμμετοχής μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας:
https://forms.gle/qiTeNXpXoQjXxUW4A

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Εξοπλισμός πεζοπορίας:

🛑 Υποχρεωτικά Μποτάκια Πεζοπορίας 🥾

• Νερό (1.5lt)🍶
• Μπατόν 🦯
• Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌
• Ατομικό Φαρμακείο⛑
• Αντιανεμικό💨🧥
• Αδιάβροχο 💦
• Φακό

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία:

Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Γιώργος Παπαμήτσος (6973026445 ),
Δημήτρης Μανιός (6983506385 )

Πεζοπορική ανάβαση στο ψηλότερο ιερό της Αττικής

Με τη νέα χρονιά ξεκινάμε δυναμικά, κατακτώντας για ακόμη μία φορά την κορυφή του Υμηττού και επισκεπτόμενοι το ψηλότερο ιερό της Αττικής, το Ιερό του Υμήττιου (ή Ομβρίου) Διός.

Πρόκειται για τη μοναδική οργανωμένη πεζοπορική επίσκεψη σε αυτόν τον άγνωστο αλλά εξαιρετικά σημαντικό αρχαιολογικό χώρο, η οποία καθιερώθηκε για πρώτη φορά το 2017 από την ομάδα μας. Στο ιερό που αναφέρει ο Παυσανίας, οι αρχαίοι Αθηναίοι τελούσαν σπονδές και επικαλούνταν τη θεϊκή δύναμη για να ευλογηθεί η Αττική γη με βροχές.

Τα πολυάριθμα αρχαιολογικά ευρήματα έχουν προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για την Αθήνα και την Αττική της μυκηναϊκής και γεωμετρικής περιόδου, καθιστώντας τη διαδρομή μοναδική τόσο φυσιολατρικά όσο και ιστορικά.

🥾 Περιγραφή Διαδρομής

Η πεζοπορία ξεκινά από το Πυροφυλάκιο Καισαριανής, ακολουθώντας το μονοπάτι προς τη Μονή Αστερίου και στη συνέχεια το μονοπάτι 10 που οδηγεί στην κορυφή του Υμηττού, όπου και ολοκληρώνεται η ανάβαση.

Η κατάβαση θα πραγματοποιηθεί από διαφορετική διαδρομή, προς τον λόφο Ταξιαρχών και το εκκλησάκι της Ανάληψης, προσφέροντας εναλλαγή τοπίου και εμπειρίας.

Η διαδρομή έχει αυξημένο βαθμό δυσκολίας και απαιτεί καλή φυσική κατάσταση καθώς και τον κατάλληλο βασικό εξοπλισμό.

Όσοι δεν διαθέτουν τα προηγούμενα δεν θα ακολουθήσουν ολόκληρη τη διαδρομή, αλλά θα πραγματοποιήσουν μια συντομότερη κυκλική πεζοπορία περίπου 5 χλμ.

📊 Στοιχεία Διαδρομής

Απόσταση: 11,5 χλμ.
Διάρκεια: ~ 5:30 ώρες (με στάσεις)
Υψομετρική διαφορά: +700 μ.
Βαθμός δυσκολίας: 2+ / 5 ( μέτριο προς απαιτητικό )
Κλίμακα δυσκολίας: 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό / Υψηλών απαιτήσεων

📍 Σημείο Συνάντησης: Πυροφυλάκιο Καισαριανής “Δημήτρης Καραμολέγκος”
( https://maps.app.goo.gl/c353FJejcxUQxfyt9 )

🕗 Ώρα: 08:15 π.μ.

💶 Κόστος συμμετοχής: 3€ για μη μέλη, δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ (με εξοφλημένη συνδρομή 2025)
🎒 Εξοπλισμός
🛑 Υποχρεωτικά:
Μποτάκια πεζοπορίας 🥾
✅ Προτείνεται να έχετε μαζί σας:
Ρούχα κατάλληλα για το βουνό
Αδιάβροχο / αντιανεμικό
Νερό & σνακ 🍌
Μπατόν πεζοπορίας 🦯
Προσωπικό φαρμακείο 🧴
📢 Η δραστηριότητα απευθύνεται σε πεζοπόρους χωρίς προβλήματα υγείας.

📝 Δηλώσεις Συμμετοχής
Μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας: https://forms.gle/XqS15fPCbPWRYyu17

Στα γραφεία της ομάδας: Οδεμησίου 12, Καισαριανή, 210 7245353. κάθε Τετάρτη, 18:00 – 21:00

⚠️ Σημαντικές Επισημάνσεις
Ο αρχηγός της εκδρομής διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης ή ματαίωσης της δραστηριότητας πριν ή κατά τη διάρκειά της, για λόγους ασφάλειας, ανωτέρας βίας ή ακατάλληλων καιρικών συνθηκών, καθώς και αποκλεισμού συμμετέχοντα λόγω έλλειψης κατάλληλου εξοπλισμού.
Με τη συμμετοχή του, κάθε πεζοπόρος δηλώνει ότι γνωρίζει τις απαιτήσεις και τους κινδύνους της δραστηριότητας και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη, σύμφωνα με τη Διακήρυξη του Τυρόλου (2003).

📞 Επικοινωνία
Για οποιαδήποτε πληροφορία:
📩 Inbox ή e-mail: info@poymittou.gr

📞 Τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Χριστίνα Αναγνωστοπούλου (6946500513)

(Όσοι επιθυμούν εγγραφή ή ανανέωση συνδρομής, παρακαλούνται να προσέλθουν 30’ νωρίτερα στο σημείο συνάντησης.)

🌳 Κυριακάτικη εξόρμηση στον Υμηττό! 🌳

Αυτή την Κυριακή ανηφορίζουμε στο αγαπημένο μας βουνό για να περπατήσουμε στο μαγευτικό Κούμαρα Trail!
Θα περιηγηθούμε μέσα στο δασωμένο κομμάτι του κεντρικού Υμηττού και θα φτάσουμε ως το Κορακοβούνι, όπου θα κάνουμε μια στάση για τις απαραίτητες φωτογραφίες και θα απολαύσουμε την πανοραμική θέα προς όλο το λεκανοπέδιο αλλά και την κορυφή του Υμηττού, τον Εύζωνα.

Στη συνέχεια θα κατηφορίσουμε προς τη χώρα των κούμαρων 🍓. Αν είμαστε τυχεροί και η φθινοπωρινή βροχούλα έφτασε για να γεμίσουν και να ωριμάσουν οι καρποί τους, τότε θα απολαύσουμε τα φρούτα αυτού του υπέροχου θάμνου! Τα κούμαρα, με το σκούρο κόκκινο χρώμα τους, είναι γεμάτα γεύση και θρεπτικά συστατικά — βιταμίνη C, βήτα-καροτένιο, βιταμίνη Β3(νιασίνη) και τοκοφερόλες. Φυσικά, τα απολαμβάνουμε πάντα με μέτρο και… κατευθείαν από το δέντρο! 😉

📍 Σημείο συνάντησης: Πυροφυλάκιο Καισαριανής, “Δημήτρης Καραμολέγκος” ( https://maps.app.goo.gl/c353FJejcxUQxfyt9 )

🕗 Ώρα: 8:00 π.μ.

🚶‍♀️ Διαδρομή:

Απόσταση: ~11 χλμ
Διάρκεια: ~6 ώρες (με στάσεις)
Υψομετρική: +534 μ.
Δυσκολία: 1+/5

Φορέστε το χαμόγελό σας, πάρτε την καλή σας διάθεση και ελάτε να απολαύσουμε μια υπέροχη πεζοπορική Κυριακή στον Υμηττό! 🌿✨

🎒 Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά: Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί σας:

• Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
• Αδιάβροχο / αντιανεμικό μπουφάν
• Νερό & σνακ 🍌
• Μπατόν πεζοπορίας 🦯
• Προσωπικό φαρμακείο 🧴

Κόστος : 3€ για τα μη μέλη, δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Δηλώσεις μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας,
https://forms.gle/mCBHhdqB2rXvbTr26

ή στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353,
Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30 ή στις δράση της ομάδας που προηγείται στον Υμηττό.

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία: Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Χριστίνα Αναγνωστοπούλου (6946500513)

🐾Όποιος επιθυμεί να συνεισφέρει στη δράση για τη σίτιση των αδέσποτων ζώων που βρίσκονται στο βουνό, μπορεί φέρνοντας τροφή ( κονσέρβα/ξηρά τροφή ) και να τη παραδώσει πριν την έναρξη της διαδρομής,
η οποία θα δοθεί σε άτομα που την έχουν αναλάβει.🐕🐈🐾
* Όποιος/α επιθυμεί την εγγραφή ή την ανανέωση της συνδρομής στην ομάδα η προσέλευση θα πρέπει να είναι μισή ώρα νωρίτερα στο σημείο συνάντησης, ώστε να μην υπάρξει καθυστέρηση*

Διάσχιση Υμηττού — Κυριακή 23/11/2025
Από Αγία Παρασκευή έως Άνω Γλυφάδα

Ήρθε η στιγμή να δοκιμάσουμε τα όριά μας στο αγαπημένο μας βουνό! 💪
Η ομάδα ετοιμάζεται για μια απαιτητική αλλά συναρπαστική διάσχιση στον Μέγα Υμηττό, όπως τον αποκαλούσαν οι αρχαίοι Αθηναίοι. Μια διαδρομή-πρόκληση με αρκετά χιλιόμετρα, με εναλλαγές υψομέτρου και συνεχή πορεία στην κορυφογραμμή του Βόρειου Υμηττού, εκεί όπου χτυπά η “καρδιά” του βουνού.

Ο Υμηττός είναι δεμένος με την ιστορία της αρχαίας Αθήνας· στα χώματά του υπήρχαν ιερά αφιερωμένα στους θεούς και στις νύμφες, ενώ στη δυτική πλευρά λειτουργούσαν λατομεία που παρείχαν μάρμαρο για σπουδαία μνημεία των ελληνιστικών και ρωμαϊκών χρόνων.
Σήμερα, προσφέρει σε κάθε πεζοπόρο μαγευτική θέα: την Αθήνα και την “κοιλάδα του Πνεύματος” από τη μία, και τα Μεσόγεια —την “κοιλάδα του οινοπνεύματος”— από την άλλη! 🍷

🥾 Η Διαδρομή

Η πορεία ξεκινά από το Μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη του Κυνηγού στον Σταυρό Αγίας Παρασκευής.
Ακολουθώντας το μονοπάτι 11, περνάμε από τα Ορυχεία Φυρέ και τα παλιά εγκαταλελειμμένα κτίριά τους.
Έπειτα, μέσω του μονοπατιού 10, θα κινηθούμε πάνω στη βόρεια κορυφογραμμή, συναντώντας το Σπήλαιο της Νυχτερίδας και τις δίδυμες κορυφές του Κορακοβουνίου (728 μ.).

Στη συνέχεια, ανηφορίζουμε προς το “πάρκο των κεραιών” και περνάμε κάτω από τον Εύζωνα (1026 μ.), την ψηλότερη κορυφή του Υμηττού. Η διαδρομή είναι βραχώδης και εντυπωσιακή, με απεριόριστη θέα προς τον Νότιο (Ελάττονα ή Άνυδρο) Υμηττό — κορυφές όπως το Μαυροβούνι και η Κόντρα — και φυσικά προς τα παράλια της Αθήνας και τον Αργοσαρωνικό. 🌊

Από εκεί, κατευθυνόμαστε προς τον Πύργο, όπου θα συναντήσουμε τα δυο του βάραθρα και ερείπια οχύρωσης αρχαίου στρατοπέδου — ένα μοναδικό σημείο με αύρα ιστορίας. Θα επισκεφτούμε και το σημείο όπου έχει στηθεί μνημείο για τον μεγάλο Έλληνα ορειβάτη και αναρριχητή Γιώργο Μιχαηλίδη.
Έπειτα, ακολουθεί κατάβαση προς το οροπέδιο Σέσι, μια σχεδόν επίπεδη καλλιεργήσιμη περιοχή σε υψόμετρο 550 μ., γνωστή για το πανάρχαιο πηγάδι της.

Η διαδρομή συνεχίζει μέσα από χωματόδρομο και μονοπάτι ως το διάσελο του Σταυρού, που ενώνει τον Προφήτη Ηλία με το Μαυροβούνι και τον λόφο του Νταβέλη. Από εκεί θα πάρουμε το μονοπάτι προς την Τρύπια Σπηλιά — ένα εντυπωσιακό φυσικό μνημείο, με είσοδο που έχει μετατραπεί σε πέτρινη γέφυρα πλάτους 6–10 μ. και ύψους περίπου 15 μ.
Πριν καταπέσει ο θόλος, το σπήλαιο είχε διαστάσεις 42 × 20 μ. και ύψος περίπου 30 μ. — μια εικόνα που δύσκολα φαντάζεται κανείς σήμερα!

Η κατάληξη της διαδρομής γίνεται στην Τερψιθέα — Άνω Γλυφάδα, με την Αθήνα να απλώνεται μπροστά μας.
Στην συνέχεια θα επιβιβαστούμε στο λεωφορείο που θα μας επιστρέψει στην αφετηρία μας.

ℹ️ Πληροφορίες

Επίπεδο δυσκολίας: 3/5

Απόσταση: 20 km

Διάρκεια: ~7 ώρες

Ανάβαση: 940 m

Κατάβαση: 1.030 m

Νερό: δεν υπάρχει στη διαδρομή — φροντίζουμε να έχουμε επάρκεια 💧

🕢 Ραντεβού ( Θα μετακινηθούμε με λεωφορείο)

Ώρα συνάντησης: 7:30 π.μ.

Σημείο εκκίνησης: Πάρκινγκ Δημοτικού Σταδίου Καισαριανής
👉 Χάρτης : https://maps.app.goo.gl/Nz7kkoZRLk8QnG716

Εναλλακτική στάση: Μετρό Κατεχάκη (Κατεχάκη & Μεσογείων )
👉 Χάρτης: https://maps.app.goo.gl/DB5XvSr6yXYhe2gT9

Μια διαδρομή για όσους αγαπούν τις προκλήσεις, τη φύση και την ιστορία του Υμηττού.
Προετοιμάσου για μια μέρα γεμάτη θέα, ενέργεια και ανακαλύψεις! 🌿

🎒 Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά: Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί σας:

• Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
• Αδιάβροχο / αντιανεμικό μπουφάν
• Νερό & σνακ 🍌
• Μπατόν πεζοπορίας 🦯
• Προσωπικό φαρμακείο 🧴

Κόστος : 13,00€ (για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ) , 15,00€ για τα μη μέλη.

Δηλώσεις μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας,

https://forms.gle/4XtsTgp9ou3oRrsf7 

ή στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30 ή στις δράση της ομάδας που προηγείται στον Υμηττό.

Η συμμετοχή σας διασφαλίζεται ΜΟΝΟ με την καταβολή του ποσού

ΕUROBANK IBAN: GR2202606400000820200214333 (Δικαιούχος: ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΙΚΉ ΟΜΑΔΑ ΥΜΗΤΤΟΥ)

⚠️Τυχόν τραπεζικά έξοδα, βαρύνουν εξ’ ολοκλήρου τον συμμετέχοντα-καταθέτη.

Ακυρώσεις 3 μέρες πριν την πεζοπορία (Ημέρα Πέμπτη) δεν επιστρέφονται τα χρήματα, αν δεν καλυφθεί η θέση.

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης
ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία: Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής:
Χριστίνα Αναγνωστοπούλου (6946500513), Γιώργος Παπαμήτσος (6973026445 )

Πεζοπορία στον Υμηττό – Κυριακή 09 Νοεμβρίου 2025

Αυτή την Κυριακή, 09/11/2025, αφήνουμε πίσω την πόλη και ανεβαίνουμε στον αγαπημένο μας Υμηττό!
Ξεκινώντας από την Μονή Καισαριανής, θα ακολουθήσουμε δροσερά μονοπάτια που οδηγούν στο Αισθητικό Δάσος Υμηττού. Εκεί θα γνωρίσουμε την ιστορία του, θα μάθουμε σε ποιους οφείλουμε αυτή την καταπράσινη όαση και θα γνωρίσουμε από κοντά τη χαλέπιο και την τραχεία πεύκη, καθώς και τα αρωματικά φυτά και βότανα της περιοχής.

Η διαδρομή μας περνά από τον Λόφο των Ταξιαρχών, το Μονοπάτι της Σιωπής, τη Μονή Καισαριανής, την Ανάληψη και τις πηγές του Ιλισσού ποταμού.

Το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής είναι σκιασμένο, μέσα σε ένα πανέμορφο πευκοδάσος.
Φέρτε μαζί σας την καλή διάθεση και το χαμόγελό σας – τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνουμε εμείς!

Η πεζοπορία της Κυριακής είναι ιδανική για νέους πεζοπόρους και όσους θέλουν να γνωρίσουν το αισθητικό δάσος και να απολαύσουν τη φύση χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις.

Στοιχεία Διαδρομής

• Απόσταση: ~5,5 χλμ
• Διάρκεια: ~3 ώρες (μαζί με τις στάσεις)
• Υψομετρική διαφορά: +220 μ.
• Βαθμός δυσκολίας: 1/5 — Κατάλληλη για όλους
  Κλίμακα δυσκολίας:
  1️⃣ Εύκολο
  2️⃣ Μέτριο
  3️⃣ Απαιτητικό
  4️⃣ Δύσκολο
  5️⃣ Τεχνικό – Υψηλών απαιτήσεων

ΣΗΜΕΙΟ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ :
Μονή Καισαριανής  ( https://maps.app.goo.gl/CbAoDoHgahbhPokk6 )

💚Φόρα τα πεζοπορικά παπούτσια σου, πάρε καλή διάθεση και έλα να γνωρίσουμε μαζί τις κρυφές ομορφιές του Υμηττού!

📩Για συμμετοχή & πληροφορίες μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας
https://forms.gle/oZc4E6maN8vdoenV6
ή
στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),
τηλ. 2107245353,
Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30

Κόστος : 3€ για τα μη μέλη, δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ ( έχουν πληρώσει την συνδρομή του 2025 )

🛑 Υποχρεωτικά 🥾Μποτάκια Πεζοπορίας
Εξοπλισμός πεζοπορίας:

Νερό (1.5lt)🍶
Μπατόν 🦯 ( προαιρετικά )
Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌
Ατομικό Φαρμακείο⛑
Αντιανεμικό💨🧥
Αδιάβροχο 💦

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης
ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία: Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6938283898 (Μάνος Κιτσέλης)

🐾Όποιος επιθυμεί να συνεισφέρει στη δράση για τη σίτιση των αδέσποτων ζώων που βρίσκονται στο βουνό, μπορεί φέρνοντας τροφή ( κονσέρβα/ξηρά τροφή ) και να τη παραδώσει πριν την έναρξη της διαδρομής,
η οποία θα δοθεί σε άτομα που την
έχουν αναλάβει.🐕🐈🐾
* Όποιος/α επιθυμεί την εγγραφή ή την ανανέωση της συνδρομής στην ομάδα η προσέλευση θα πρέπει να είναι μισή ώρα νωρίτερα στο σημείο συνάντησης , ώστε να μην υπάρξει καθυστέρηση*

🥾🌲Πεζοπορία στον Υμηττό 🌄✨

Την Κυριακή 5/10/2025 πάμε για μια ενδιαφέρουσα κυκλική διαδρομή ~8km στον κεντρικό Υμηττό!
📌Εξερευνούμε τον Πύργος Ανθούσης, απολαμβάνουμε τη θέα από το διάσελο του ΟΤΕ και επιστρέφουμε κάνοντας μια στάση στην Καλοπούλα!

🥾 Διαδρομή που θα ακολουθήσουμε 🌲✨

Θα ξεκινήσουμε από το Πυροφυλάκιο Καισαριανής, “Δημήτρης Καραμολέγκος” και θα ακολουθήσουμε το μονοπάτι 5 κάνοντας μια στάση στον Πύργο Ανθούσης και θα κατευθυνθούμε προς το βάραθρο Αστερίου. Στην συνέχεια θα ανηφορίσουμε απολαμβάνοντας τη θέα προς το λεκανοπέδιο της Αττικής “ψάχνοντας” το μονοπάτι 8 που θα μας οδηγήσει στο διάσελο του ΟΤΕ απ’ όπου θα αντικρίσουμε τα Μεσόγεια Αττικής που εκτείνονται ανατολικά του Υμηττού, ο οποίος και τα διαχωρίζει από το λεκανοπέδιο. Από εκεί θα πάρουμε το δρόμο της επιστροφής. Όσοι θέλουν, μπορούν να κάνουν στάση στο αναψυκτήριο της Καλοπούλας για ξεκούραση.

📍Συνάντηση: Πυροφυλάκιο Καραμολέγκος
⏰Ώρα: 08:00 π.μ.
⛰️Υψομετρική ανάβαση/κατάβαση: 400 m
⏳Χρόνος: ~4 ώρες με στάσεις
⚡Βαθμός δυσκολίας: 1+

Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, Υψηλών Απαιτήσεων)

💚Φόρα τα πεζοπορικά παπούτσια σου, πάρε καλή διάθεση και έλα να γνωρίσουμε μαζί τις κρυφές ομορφιές του Υμηττού!

📩Για συμμετοχή & πληροφορίες μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας
https://forms.gle/At2T2LwwxQ5PEXQh7

ή
στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),
τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30

Κόστος : 3€ για τα μη μέλη, δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ ( έχουν πληρώσει την συνδρομή του 2025 )

🛑 Υποχρεωτικά 🥾Μποτάκια Πεζοπορίας

Εξοπλισμός πεζοπορίας:

• Νερό (1.5lt)🍶
• Μπατόν 🦯 ( προαιρετικά )
• Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌
• Ατομικό Φαρμακείο⛑
• Αντιανεμικό💨🧥
• Αδιάβροχο 💦

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης
ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία: Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6938283898 (Μάνος Κιτσέλλης)

🐾Όποιος επιθυμεί να συνεισφέρει στη δράση για τη σίτιση των αδέσποτων ζώων που βρίσκονται στο βουνό, μπορεί φέρνοντας τροφή ( κονσέρβα/ξηρά τροφή ) και να τη παραδώσει πριν την έναρξη της διαδρομής,
η οποία θα δοθεί σε άτομα που την
έχουν αναλάβει.🐕🐈🐾
* Όποιος/α επιθυμεί την εγγραφή ή την ανανέωση της συνδρομής στην ομάδα η προσέλευση
θα πρέπει να είναι μισή ώρα νωρίτερα στο σημείο συνάντησης , ώστε να μην υπάρξει καθυστέρηση
*