Ετικέτα: Μπάνιο

🎒 ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΔΙΠΛΑ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ & ΜΠΑΝΙΟ με την Περιπατητική Ομάδα Υμηττού
📍 Πόρτο Γερμενό – Ακρωτήρι Αγίου Κυπριανού (τμήμα του Μονοπατιού της Αλκυόνης)

🗓 Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2025

Την Κυριακή 21/9 σας προσκαλούμε να περπατήσουμε παρέα σε μια ξεχωριστή καλοκαιρινή διαδρομή δίπλα στη θάλασσα!

Θα ακολουθήσουμε το μονοπάτι της Αλκυόνης, από το Πόρτο Γερμενό μέχρι το παραλιακό εκκλησάκι του Αγίου Κυπριανού, στο ακρωτήρι του Μύτικα. Ένα μονοπάτι που συνδυάζει δασική διαδρομή και μοναδική θέα στον Κορινθιακό κόλπο, ιδανικό για όσους αγαπούν τη φύση και τη θάλασσα.

Κατά την επιστροφή περπατώντας παραλιακά, θα περάσουμε από τρεις απομονωμένες παραλίες, όπου θα έχουμε την ευκαιρία για μπάνιο στα καταγάλανα νερά. Στο τέλος της διαδρομής, θα χαλαρώσουμε όλοι μαζί με φαγητό και καφέ στην παραλία του Πόρτο Γερμενού.

Μια αυθεντική γαλαζοπράσινη εμπειρία, που δεν πρέπει να χάσετε!

📌 Πληροφορίες Διαδρομής:
🔁 Απόσταση: 10 χλμ περίπου (πήγαινε-έλα)
⛰ Υψομετρική διαφορά: 220 μ.
🥾 Δυσκολία: 1+ (σε κάποια σημεία θέλει προσοχή καθώς θα πρέπει να περπατήσουμε στα βράχια της παραλίας)

📍 Σημεία Συνάντησης:

1️⃣ Μετρό FIX – 🕖 07:00 π.μ.

2️⃣ Καισαριανή – Πάρκινγκ γηπέδου Κρητικόπουλου – 🕖 07:15 π.μ.

Παρακαλούμε να είστε συνεπείς, για να ξεκινήσουμε χωρίς καθυστερήσεις.

🛑 Υποχρεωτικά 🥾Μποτάκια Πεζοπορίας

✅ Τι να φέρετε:

Καπέλο👒 & αντηλιακό
Νερό & σνακ 🧴
🍌
Μαγιό, πετσέτα & γυαλιά ⛱️😎
Μπατόν🦯

Κόστος : 22,00€ (για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ) , 25,00€ για τα μη μέλη

Περιλαμβάνονται η μεταφορά με πούλμαν (Φ.Π.Α., διόδια), έξοδα οδηγού.

Δηλώσεις μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας,
https://forms.gle/1746rMD8zB8tmDgr9

ή στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),
τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30 ή στις δράση της ομάδας που προηγείται στον Υμηττό.

Η συμμετοχή σας διασφαλίζεται ΜΟΝΟ με την καταβολή του ποσού

ΕUROBANK IBAN: GR2202606400000820200214333 (Δικαιούχος: ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΙΚΉ ΟΜΑΔΑ ΥΜΗΤΤΟΥ)

⚠️Τυχόν τραπεζικά έξοδα, βαρύνουν εξ’ ολοκλήρου τον συμμετέχοντα-καταθέτη.

Ακυρώσεις 3 μέρες πριν την πεζοπορία(Ημέρα Πέμπτη) δεν επιστρέφονται τα χρήματα, αν δεν καλυφθεί η θέση.

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης
ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία: Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
τηλ. για διαθεσιμότητα θέσεων: Σπυριδούλα Παλαιοκώστα (6944857273)
τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Γιώργος Παπαμήτσος (6973026445 )

Την Κυριακή 22 Ιουνίου 2025, θα περπατήσουμε και θα ρίξουμε τις βουτιές μας στην θάλασσα του Αργοσαρωνικού με τις πευκόφυτες παραλίες του.

Η Αρχαία Επίδαυρος βρίσκεται στο ΒΑ τμήμα του νομού Αργολίδος στις ακτές του κόλπου της Επιδαύρου. Είναι ένας δημοφιλής ιερός χώρος, αρχαιολογικής σημασίας, φυσικής ομορφιάς και τουριστικού ενδιαφέροντος. Χτισμένη αμφιθεατρικά επάνω στα ερείπια της αρχαίας πόλης της Επιδαύρου αποτελεί τον αρμονικό συνδετικό κρίκο μεταξύ βουνού και θάλασσας.

Η Μονή Πολεμάρχας βρίσκεται σε μια ερημική παραλία με πεύκα και ελαιόδεντρα. Ιδρυτής της μονής υπήρξε ένας μοναχός που ονομαζόταν Αντώνιος. Ο Αντώνιος, που ήταν μοναχός στη μονή Αγνούντας, επιθυμώντας να απομονωθεί από τους συνασκητές του, εγκαταστάθηκε στην ερημική παραλία της Πολεμάρχας. Εκεί τον ακολούθησαν δυο νεότεροι μοναχοί, ο Νήφων (μετέπειτα Πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως) και ο Ιωσήφ. Σύμφωνα με την παράδοση, μόνοι τους έφτιαξαν τον πρώτο πυρήνα της μονής γύρω στο 1400. Η μονή έφτασε σε ακμή τις επόμενες δεκαετίες με τη βοήθεια του Πατριάρχη Νήφωνα, οι αλλεπάλληλες όμως πειρατικές επιδρομές ανάγκασαν τους μοναχούς να εγκαταλείψουν την Πολεμάρχα και να αποσυρθούν στη μονή Καλαμίου, στην ενδοχώρα της Επιδαυρίας. Έκτοτε η μονή δεν ξαναλειτούργησε.

Η διαδρομή μας ξεκινά από την ΕΟ Ισθμού – Αρχαίας Επιδαύρου στο σημείο που ξεκινάει ο χωματόδρομος για την Μονή, η κατηφορική διαδρομή μέσα στα πεύκα θα μας οδηγήσει προς την παραλία και τη Μονή Πολεμάρχας. Στην συνέχεια θα ακολουθήσουμε μια διαδρομή δίπλα στη θάλασσα σε καλά σηματοδοτημένο μονοπάτι, μέσα σε ένα όμορφο πευκοδάσος. Περνώντας από μερικές απομονωμένες παραλίες θα προσεγγίσουμε το μικρό φάρο στο ακρωτήρι Γιαννούζαινα, τις παραλίες Καλαμάκι και Βαγιωνιά πριν φτάσουμε στην Αρχαία Επίδαυρο για μπάνιο και φαγητό όσοι το επιθυμούν.
Προαιρετική επίσκεψη στην Ακρόπολη και το μικρό θέατρο της Αρχαίας Επιδαύρου.

Στοιχεία Διαδρομής:
Απόσταση: ~ 7χλμ.
Διάρκεια: ~ 4 ώρες
Υψομετρική: +200μ.
B. Δ. : 1/5

ΣΗΜΕΙΟ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ :
1ος σταθμός συγκέντρωσης 06:45 μετρό Φιξ
2ος σταθμός συγκέντρωσης 07:00 από το πάρκινγκ του γηπέδου Κρητικόπουλος
(https://maps.app.goo.gl/KLa3ytiH5pepQvuY6)

Κόστος : 23,00€ (για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ) , 25,00€ για τα μη μέλη

Περιλαμβάνονται η μεταφορά με πούλμαν (Φ.Π.Α., διόδια), έξοδα οδηγού.

🛑 Υποχρεωτικά 🥾Μποτάκια Πεζοπορίας
Εξοπλισμός πεζοπορίας:
Νερό (1.5lt)🍶
Μπατόν 🦯
Καπέλο 👒
Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌
Ατομικό Φαρμακείο⛑
Μαγιό, αντιηλιακό, πετσέτα ⛱️🧴😎

Δηλώσεις Συμμετοχής
https://forms.gle/tCRdRvRNtuFsLYQZ9

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης
ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία: Μήνυμα μέσω μηνύματος ή e-mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής:
Δημήτρης Μανιός (6983506385), Γιώργος Παπαμήτσος (6973026445 )

ή
στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),
τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30

Φτάνοντας προς το τέλος της περιπατητικής χρονιάς και καθώς έχει ανέβει και η θερμοκρασία σχεδιάσαμε μια εύκολη και «δροσερή» διαδρομή με επαφή με το υγρό στοιχείο. Μετά την πεζοπορία μας θα κατευθυνθούμε με το λεωφορείο στην παραλία του Σχινιά για μπάνιο!

Θα κάνουμε λοιπόν μια παραποτάμια διαδρομή, στο φαράγγι της Οινόης στο Μαραθώνα με την άφθονη βλάστηση από πικροδάφνες, σχίνους, λυγαριές, νεράγκαθα και φυσικά τα τεράστια αιωνόβια πλατάνια. Θα περάσουμε από έναν μεσαιωνικό πύργο (της Οινόης), τα κατάλοιπα ενός αρχαίου ναού (το ιερό του Πυθίου Απόλλωνος που λειτουργούσε και ως θεραπευτήριο), ένα γραφικό ξωκλήσι (των Αγίων Αποστόλων χτισμένο με αρχαία μαρμάρινα στοιχεία), ένα σπήλαιο (του Πανός).

Στην όμορφη διαδρομή από τον μεσαιωνικό Πύργο της Οινόης έως το φράγμα του Μαραθώνα, μέσα στο φαράγγι του ποταμού Χάραδρου, που μας ακολουθεί στο μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής, το νερό είναι το κυρίαρχο στοιχείο (αρκετό για την εποχή) και μπορεί να κρύβει από νεροχελώνες, πεταλούδες και λιβελούλες μέχρι αρχαιότητες.

• Ο Πύργος της Οινόης, ύψους 11,5 μ., χτίστηκε το 1250 μ.Χ. από τον Όθωνα Δελαρός, του ομώνυμου οίκου ευγενών από τη Βουργουνδία, ο οποίος έφτασε στην Ελλάδα κατά τη διάρκεια της Δ΄ Σταυροφορίας, το 1204 μ.Χ., και έγινε άρχοντας του Δουκάτου των Αθηνών. Ο Πύργος μάλλον χρησίμευε για την εποπτεία των κτημάτων της περιοχής και ήταν σε λειτουργία ως την κατάληψη των Αθηνών από τους Οθωμανούς, το 1456.
• Τα κατάλοιπα του ιερού του Πυθίου Απόλλωνος (όπου προσφέρονταν θυσίες πριν από την αποστολή της ιερής πρεσβείας στους Δελφούς), βρίσκονται ακριβώς απέναντι από τον Πύργο, αλλά είναι χαμένα μέσα στη βλάστηση και βυθισμένα μέσα στο νερό.
• Το σπηλαίο του Πανός, με τα πέντε δωμάτια και τους σταλακτίτες και σταλαγμίτες, δυστυχώς δεν είναι επισκέψιμο. Χρησιμοποιήθηκε κατά τη Νεολιθική εποχή ως κατοικία και τόπος ταφής, στη συνέχεια εγκαταλείφθηκε και επαναλειτούργησε ως Ιερό του Πανός μετά τον 5ο αιώνα π.Χ.
• Στο τέλος της διαδρομής στη βάση του φράγματος υπάρχει ένα μικρό κτίσμα, που θυμίζει αρχαίο ελληνικό ναό. Πρόκειται για ακριβές αντίγραφο αυτού που έχτισαν οι Αθηναίοι στους Δελφούς, μετά τη νίκη τους στη Μάχη του Μαραθώνα, το 490 π.Χ. Στο εσωτερικό του βρίσκονται οι βάνες, που ελέγχουν τη ροή του νερού από τη Λίμνη Το αντίγραφο του Θησαυρού των Αθηναίων θεωρήθηκε τιμητικό ανάθημα που θα προστάτευε στο εξής την Αθήνα από τη διαχρονική της λειψυδρία. (Θα προσπαθήσουμε να έρθουμε σε συνεννόηση με τη ΕΥΔΑΠ, να μας ανοίξουν την περίφραξη, ώστε να το προσεγγίσουμε)

Στοιχεία Διαδρομής:
Κυκλική διαδρομή
Απόσταση: 8χλμ
Υψ. Διαφορά 157 m
Βαθμός δυσκολίας 1/5 (Εύκολο)
Μέγιστο υψόμετρο 200 m
Ελάχιστο υψόμετρο 75 m

(Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, υψηλών απαιτήσεων)

Περισσότερες πληροφορίες στη φόρμα συμμετοχής απαραίτητη η συμπλήρωση της:

👇
https://forms.gle/oBxPwX6WvNn4yJfWA

Η συμμετοχή σας διασφαλίζεται ΜΟΝΟ με την καταβολή του ποσού στα γραφεία του συλλόγου
(Οδεμησίου 12- Καισαριανή),
τηλ. 2107245353, Τρίτη & Τετάρτη ώρες 19.00-21.00 .
ή στον Τραπεζικό λογαριασμό της ομάδας ή σε επόμενη δράση της ομάδας.

Ακυρώσεις 3 μέρες(Ημέρα Πέμπτη) πριν την πεζοπορία δεν επιστρέφονται τα χρήματα, αν δεν καλυφθεί η θέση.

Συγκέντρωση 07.45 και αναχώρηση στις 08.00 αυστηρά, από το πάρκινγκ του γηπέδου Κρητικόπουλος.

Απαραίτητος εξοπλισμός:
🛑 Υποχρεωτικά 🥾Μποτάκια/παπούτσια Πεζοπορίας

– Μπατόν🥢
– Νερό (1.5lt)🍶
– Ατομικό Φαρμακείο⛑
-Καπέλο 🧢 Γυαλιά Ηλίου 🕶
-Μαγιό 👙🩳
-Επιπλέον ρουχισμό & παπούτσια για την επιστροφή ( τα αφήνουμε στο πούλμαν).👖👕👟

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία:

• Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
• για κρατήσεις θέσεων 6937833712 Εύα Τσίτσικα
• για πληροφορίες διαδρομής 6973026445 Γιώργος Παπαμήτσος.https://www.facebook.com/events/609591791314136/

Καιρός για παραθαλάσσια πεζοπορία, μπάνιο και πικ-νικ δίπλα στη θάλασσα.
Θα πεζοπορήσουμε δίπλα στη θάλασσα σε μία απόσταση 6 χλμ και όπου ζεσταθούμε θα βουτήξουμε!
θα κάνουμε μια υπέροχη πεζοπορία δίπλα στη Θάλασσα στην όμορφη παραλία της Νέας Μάκρης – Μαραθώνα!
Θα υπάρξουν δύο σημεία συνάντησης:
1. Στο Πυροφυλάκιο Καισαριανής Δ. Καραμολέγκος στις 7.30 π.μ.
2. Σούπερ Μαρκετ My Market Νέας Μάκρης , Λ. Μαραθώνος 160 στι 08.00.
Στη συνέχεια θα κατευθυνθούμε σε ένα όμορφο καφέ στη παραλία όπου εκεί μπορούμε να πιούμε καφέ, να κολυμπήσουμε και όσοι επιθυμούν θα κάνουμε μια πολύ όμορφη πεζοπορία δίπλα στη θάλασσα μέχρι τη παραλία του Μαραθώνα και θα επιστρέψουμε.
Στη συνέχεια, ίσως καταλήξουμε σε παραλιακή ταβέρνα της περιοχής!:)
Εφοδιαστείτε με μαγιό, νερό, αντηλιακό, καπέλο, ατομικό φαρμακείο
Η δράση είναι ΔΩΡΕΑΝ!!!