Ετικέτα: Καλοπούλα

🥾 Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου — Αφήνουμε τις παραλίες και παίρνουμε τα βουνά!
Ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε για λίγο τις παραλίες και να πάρουμε τα βουνά!🌲
Ο Υμηττός και η αγαπημένη του ομάδα «Π.Ο.Υ.» σας περιμένουν για μια όμορφη πεζοπορική εξόρμηση, για να ανταμώσουμε ξανά και να απολαύσουμε τη φύση και την παρέα.
Ξεκινώντας από το Πυροφυλάκιο Καισαριανής «Δημήτρης Καραμολέγκος», θα κινηθούμε με κατεύθυνση προς τα βόρεια, προσεγγίζοντας τον Πύργο Ανθούσης. Στη συνέχεια, μέσω του μονοπατιού 5, θα φτάσουμε στο διάσελο του ΟΤΕ, όπου θα κάνουμε μια ολιγόλεπτη στάση.
Εκεί, κάτω από τα πεύκα, θα έχουμε την ευκαιρία να ξεκουραστούμε, να απολαύσουμε το κολατσιό μας και φυσικά να χαρούμε τη θέα και την παρέα. 🌿
Η επιστροφή μας θα γίνει μέσω της Καλοπούλας, με κατάληξη στο σημείο εκκίνησης.
Για όσους θα έρθουν για πρώτη φορά μαζί μας, αλλά και για όσους έχουν… κουραστεί από τα πολλά μπάνια και θέλουν μια πιο χαλαρή επιστροφή στη δράση, θα υπάρχει η δυνατότητα επιλογής μικρότερης διαδρομής.
Η επιστροφή γίνεται μέσω Καλοπούλας.
👉 Δύο διαδρομές για να επιλέξετε:
🔸 Α’ διαδρομή: ~8,5 χλμ. | ~4 ώρες | +450 μ. | Δυσκολία 1+/5
🔸 Β’ διαδρομή: ~5,5 χλμ. | ~3 ώρες | +250 μ. | Δυσκολία 1/5
Ιδανική ευκαιρία και για όσους έρχονται πρώτη φορά μαζί μας ή θέλουν μια πιο ήπια επιστροφή στις πεζοπορίες!

📍 Σημείο συνάντησης: Πυροφυλάκιο Καισαριανής «Δημήτρης Καραμολέγκος»
https://maps.app.goo.gl/UB12JZ8Bzuhhm1t19

🕗 Ώρα: 8:00 π.μ.

📝 Συμμετοχή
Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στην ακόλουθη φόρμα συμμετοχής (απαραίτητη η συμπλήρωσή της).
https://forms.gle/QggSGTw1ixzVY77X8

Βάλτε τα ορειβατικά σας, πάρτε νερό και καλή διάθεση και ελάτε να ανταμώσουμε στον Υμηττό! 🌲🥾
Σας περιμένουμε!

🌿 Αυτή την Κυριακή 7/6 η ΠΟΥ δεν βάζει διλήμματα «βουνό ή θάλασσα»!

Επιλέγουμε βουνό νωρίς το πρωί και απολαμβάνουμε μια όμορφη, δροσερή πεζοπορία στον αγαπημένο μας Υμηττό.

Ξεκινάμε με πρωινή γυμναστική στους Ταξιάρχες και συνεχίζουμε σε σκιερά μονοπάτια, μέσα στη φύση, με υπέροχες εικόνες και καλή παρέα.

Στοιχεία διαδρομής

📏 Μήκος διαδρομής: περίπου 8 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +350 μ.
⏳ Διάρκεια: περίπου 4 ώρες (μαζί με τις στάσεις)
⚡ Βαθμός δυσκολίας: 1/5

🎒 Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά
🥾 Μποτάκια πεζοπορίας (ή trail running παπούτσια με καλή σόλα)

✅ Συνιστάται να έχετε μαζί σας:
👕 Ρούχα κατάλληλα για την εποχή (ελαφριά & άνετα)
🧥 Αδιάβροχο ή αντιανεμικό
🦯 Μπατόν πεζοπορίας (βοηθούν σημαντικά στην ανάβαση και την κατάβαση)
💧 Νερό (τουλάχιστον 1 λίτρο)
🍌 Σνακ για ενέργεια (ξηροί καρποί, παστέλι, φρούτα, τοστ) 🍌
🧢 🧴🕶️ Καπέλο, γυαλιά ηλίου & αντηλιακό
🩹 Στοιχειώδες προσωπικό φαρμακείο

Σας περιμένουμε για μια όμορφη κυριακάτικη εξόρμηση στον Υμηττό!

📍Σημείο συνάντησης: Πυροφυλάκιο Καισαριανής, “Δημήτρης Καραμολέγκος” –
https://maps.app.goo.gl/9Ky9nJqT93UnZvC97

📍Ώρα: 7:30

Δήλωση συμμετοχής
https://forms.gle/imudVqPPXQfWR8RGA

📩Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353,
Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30
τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Χριστίνα Αναγνωστοπούλου (6946500513)

Δήλωση συμμετοχής
https://forms.gle/ctfEMT9sXtBLfEFy9

🌄🥾 Αυτή την Κυριακή θα περπατήσουμε στο Αισθητικό δάσος του Υμηττού, θα κάνουμε την κλασική διαδρομή η οποία ενδείκνυται για νέους πεζοπόρους, ελάτε να γνωρίσετε τον Υμηττό και την παρέα της ομάδας μας.
Ξεκινώντας από το Πυροφυλάκιο Καραμολέγκος θα βρεθούμε στο βοτανικό μονοπάτι, στον πανέμορφο ελαιώνα και θα προσεγγίσουμε τον Λόφο των Ταξιαρχών και το φραγκομονάστηρο. Θα μάθουμε την πλούσια ιστορία του χώρου και πως συνδέονται οι αρχαίοι ναοί με την Μονή Καισαριανής και με την δημιουργία αυτού του πανέμορφου δάσους. Περπατώντας το μονοπάτι της σιωπής θα ακούσουμε το κελάϊδισμα δεκάδων πουλιών Θα δούμε την τρύπια εκκλησία και τις πηγές του Ιλισού ποταμού. Όλη η διαδρομή είναι μέσα σε ένα πανέμορφο δάσος από πεύκα, κυπαρίσσια και δεκάδες άλλα δέντρα και θάμνους, το αναψυκτήριο της Καλοπούλας θα μας ξεκουράσει προτού επιστρέψουμε στην αφετηρία μας.

Βασικές Πληροφορίες
Στοιχεία διαδρομής
📍 Μήκος Διαδρομής: ~ 6 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +280 μ
⏳Χρόνος: ~3,5 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 1/5
(εύκολη, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

📍Συνάντηση:

Πυροφυλάκιο Καισαριανής, “Δημήτρης Καραμολέγκος” (https://maps.app.goo.gl/nWbLa1uEgKqy7Qrv8 )

📍Ώρα: 8:15

Εξοπλισμός
🛑 Υποχρεωτικά
Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

• Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
• Αδιάβροχο / αντιανεμικό
• Μπατόν πεζοπορίας (βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση). 🦯
• Νερό (Τουλάχιστον 1 λίτρο).🍶
• Σνακ(Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
• Καπέλο και αντηλιακό.
• Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : Δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Οι φίλοι της ομάδας που δεν είναι εγγεγραμμένοι, μπορούν να συμμετέχουν στις δράσεις μας με την ιδιότητα του Δόκιμου Μέλους:

Δικαίωμα Συμμετοχής: Με την καταβολή 5€
(εφάπαξ ποσό εγγραφής ) και την αποδοχή της πολιτικής της ομάδας, μπορείτε να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες του τρέχοντος μήνα.
Ετήσια Συνδρομή: Για τη συνέχιση της συμμετοχής σας μετά το πέρας του μήνα, απαιτείται η εγγραφή ως τακτικό μέλος με την καταβολή της ετήσιας συνδρομής (24€).
Μελλοντική Συμμετοχή: Εάν δεν επιθυμείτε να γίνετε τακτικό μέλος, η συμμετοχή σας σε δράση επόμενου μήνα θα απαιτεί εκ νέου την καταβολή του ποσού των 5€.

❗ Όροι συμμετοχής

• Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
• Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
• Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
• Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
• Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους

📩Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30

Δήλωση συμμετοχής
https://forms.gle/Zf3UTGTu31sfVzWW7

🌄🥾 Ελάτε να πεζοπορήσετε αυτή την Κυριακή 3-5-2026 με την ομάδα της Π.Ο.Υ., να γνωρίσετε τον Υμηττό και την παρέα της ομάδας μας.

Μια πεζοπορική διαδρομή για όλους, που τα συνδυάζει όλα.
Περπατάμε στο Αισθητικό δάσος, στα Βυζαντινά μοναστήρια του Υμηττού, στη Μονή Καισαριανής, στο Λόφο Ταξιαρχών, στην τρύπια Εκκλησιά της Ανάληψης, το βοτανικό μονοπάτι και καταλήγουμε στο αναψυκτήριο της Καλοπούλας για να απολαύσουμε τον καφέ μας σε ένα μοναδικό περιβάλλον, μετά από ένα υπέροχο και ιδιαίτερο περίπατο στη φύση, προτού επιστρέψουμε στην αφετηρία μας.

Στοιχεία διαδρομής

📍 Μήκος Διαδρομής: ~ 7,5 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +244 μ
⏳Χρόνος: ~3,5 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 1/5 (εύκολη, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

📍Συνάντηση:

Τέρμα του λεωφορείου 224, Καισαριανής (https://maps.app.goo.gl/E5NEgDBBhQVywxKi6 )

📍Ώρα: 8:15

🛑 Υποχρεωτικά

Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

• Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
• Αδιάβροχο / αντιανεμικό
• Μπατόν πεζοπορίας (βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση). 🦯
• Νερό (Τουλάχιστον 1 λίτρο).🍶
• Σνακ (Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
• Καπέλο και αντηλιακό.
• Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : Δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Οι φίλοι της ομάδας που δεν είναι εγγεγραμμένοι, μπορούν να συμμετέχουν στις δράσεις μας με την ιδιότητα του Δόκιμου Μέλους:

Δικαίωμα Συμμετοχής: Με την καταβολή 5€ (εφάπαξ ποσό εγγραφής ) και την αποδοχή της πολιτικής της ομάδας, μπορείτε να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες του τρέχοντος μήνα.
Ετήσια Συνδρομή: Για τη συνέχιση της συμμετοχής σας μετά το πέρας του μήνα, απαιτείται η εγγραφή ως τακτικό μέλος με την καταβολή της ετήσιας συνδρομής (24€).
Μελλοντική Συμμετοχή: Εάν δεν επιθυμείτε να γίνετε τακτικό μέλος, η συμμετοχή σας σε δράση επόμενου μήνα θα απαιτεί εκ νέου την καταβολή του ποσού των 5€.

❗ Όροι συμμετοχής

• Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
• Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
• Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
• Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
• Oι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους

📩Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30

Δηλώσεις Συμμετοχής
https://forms.gle/E3QMVi2LkNwF53946

Αυτή την Κυριακή 22/2 θα περπατήσουμε στο Αισθητικό δάσος του Υμηττού και στα μονοπάτια του νερού, ξεκινώντας από το τέρμα της λεωφορειακής γραμμής του 224.
Θα βρεθούμε στο βοτανικό μονοπάτι, στον πανέμορφο ελαιώνα και θα προσεγγίσουμε τον Λόφο των Ταξιαρχών και το Φραγκομονάστηρο. Θα μάθουμε την πλούσια ιστορία του χώρου και πως συνδέονται οι αρχαίοι ναοί με την Μονή Καισαριανής και με την δημιουργία αυτού του πανέμορφου δάσους. Περπατώντας το μονοπάτι της σιωπής θα ακούσουμε το κελάϊδισμα δεκάδων πουλιών, Θα δούμε την τρύπια εκκλησία και τις πηγές του Ιλισσού ποταμού, οι οποίες μετά από χρόνια λόγων των τελευταίων βροχοπτώσεων θα μας χαρίσουν ένα υπέροχο θέαμα. Όλη η διαδρομή είναι μέσα σε ένα πανέμορφο δάσος από πεύκα, κυπαρίσσια και δεκάδες άλλα δέντρα και θάμνους, το αναψυκτήριο της Καλοπούλας θα μας ξεκουράσει προτού επιστρέψουμε στην αφετηρία μας.
(Προσοχή λόγω εκτέλεσης εργασιών οδοποιίας, η κυκλοφορία των οχημάτων στη Λεωφόρο Εθνικής Αντίστασης, στην περιοχή της Καισαριανής, έχει διακοπεί και στα δύο ρεύματα από το ύψος της Λεωφόρου Αλίμου – Κατεχάκη έως το ύψος του Δημοτικού Σταδίου Καισαριανής).
Σημείο συνάντησης και έναρξης της πεζοπορίας μας, το τέρμα της λεωφορειακής γραμμής του 224

Στοιχεία Διαδρομής:
Απόσταση: ~7,5 χλμ
Υψομετρική διαφορά: +350μ
Διάρκεια: ~4 ώρες (με τις στάσεις)
Βαθμός Δυσκολίας: 1
Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, υψηλών απαιτήσεων

Σημείο Συνάντησης
https://maps.app.goo.gl/x6vg9k3CwK6aynWZ7

ή aντιγραφή και επικόλληση στους χάρτες google
XQ7G+WH Βλητικός Σταθμός

Ώρα : 08:30

Κόστος : δωρεάν για μέλη, 3€ για τα μη μέλη της ομάδας

Δηλώσεις συμμετοχής μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας: https://forms.gle/jfwaipWQd1szUXZu5

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Εξοπλισμός πεζοπορίας:

🛑 Υποχρεωτικά Μποτάκια Πεζοπορίας 🥾

• Νερό (1lt)🍶
• Μπατόν 🦯
• Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌
• Ατομικό Φαρμακείο⛑
• Αντιανεμικό💨🧥
• Αδιάβροχο 💦

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία:

Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Δημήτρης Μανιός ( 6983506385 )

Πεζοπορία στον Υμηττό – Κυριακή 09 Νοεμβρίου 2025

Αυτή την Κυριακή, 09/11/2025, αφήνουμε πίσω την πόλη και ανεβαίνουμε στον αγαπημένο μας Υμηττό!
Ξεκινώντας από την Μονή Καισαριανής, θα ακολουθήσουμε δροσερά μονοπάτια που οδηγούν στο Αισθητικό Δάσος Υμηττού. Εκεί θα γνωρίσουμε την ιστορία του, θα μάθουμε σε ποιους οφείλουμε αυτή την καταπράσινη όαση και θα γνωρίσουμε από κοντά τη χαλέπιο και την τραχεία πεύκη, καθώς και τα αρωματικά φυτά και βότανα της περιοχής.

Η διαδρομή μας περνά από τον Λόφο των Ταξιαρχών, το Μονοπάτι της Σιωπής, τη Μονή Καισαριανής, την Ανάληψη και τις πηγές του Ιλισσού ποταμού.

Το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής είναι σκιασμένο, μέσα σε ένα πανέμορφο πευκοδάσος.
Φέρτε μαζί σας την καλή διάθεση και το χαμόγελό σας – τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνουμε εμείς!

Η πεζοπορία της Κυριακής είναι ιδανική για νέους πεζοπόρους και όσους θέλουν να γνωρίσουν το αισθητικό δάσος και να απολαύσουν τη φύση χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις.

Στοιχεία Διαδρομής

• Απόσταση: ~5,5 χλμ
• Διάρκεια: ~3 ώρες (μαζί με τις στάσεις)
• Υψομετρική διαφορά: +220 μ.
• Βαθμός δυσκολίας: 1/5 — Κατάλληλη για όλους
  Κλίμακα δυσκολίας:
  1️⃣ Εύκολο
  2️⃣ Μέτριο
  3️⃣ Απαιτητικό
  4️⃣ Δύσκολο
  5️⃣ Τεχνικό – Υψηλών απαιτήσεων

ΣΗΜΕΙΟ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ :
Μονή Καισαριανής  ( https://maps.app.goo.gl/CbAoDoHgahbhPokk6 )

💚Φόρα τα πεζοπορικά παπούτσια σου, πάρε καλή διάθεση και έλα να γνωρίσουμε μαζί τις κρυφές ομορφιές του Υμηττού!

📩Για συμμετοχή & πληροφορίες μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας
https://forms.gle/oZc4E6maN8vdoenV6
ή
στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),
τηλ. 2107245353,
Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30

Κόστος : 3€ για τα μη μέλη, δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ ( έχουν πληρώσει την συνδρομή του 2025 )

🛑 Υποχρεωτικά 🥾Μποτάκια Πεζοπορίας
Εξοπλισμός πεζοπορίας:

Νερό (1.5lt)🍶
Μπατόν 🦯 ( προαιρετικά )
Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌
Ατομικό Φαρμακείο⛑
Αντιανεμικό💨🧥
Αδιάβροχο 💦

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης
ορειβατικού εξοπλισμού. Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1, άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία: Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6938283898 (Μάνος Κιτσέλης)

🐾Όποιος επιθυμεί να συνεισφέρει στη δράση για τη σίτιση των αδέσποτων ζώων που βρίσκονται στο βουνό, μπορεί φέρνοντας τροφή ( κονσέρβα/ξηρά τροφή ) και να τη παραδώσει πριν την έναρξη της διαδρομής,
η οποία θα δοθεί σε άτομα που την
έχουν αναλάβει.🐕🐈🐾
* Όποιος/α επιθυμεί την εγγραφή ή την ανανέωση της συνδρομής στην ομάδα η προσέλευση θα πρέπει να είναι μισή ώρα νωρίτερα στο σημείο συνάντησης , ώστε να μην υπάρξει καθυστέρηση*