Μαίναλο: Καρδαράς – Ροεινό

🌲 Πεζοπορία στο Μαίναλο – Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2025

Την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2025 θα πραγματοποιήσουμε μια υπέροχη πεζοπορία στο αγαπημένο μας βουνό, το Μαίναλο, στην καρδιά της Αρκαδικής Γης. Εκεί όπου οι αρχαίοι Αρκάδες ποιμένες έζησαν αρμονικά με τη φύση, ανάμεσα σε ελατοσκέπαστες πλαγιές, οροπέδια, φαράγγια και ποτάμια. Ένα τοπίο που συνδυάζει το κελάηδισμα των πουλιών με τον ήχο από τα απομακρυσμένα κουδουνίσματα των κοπαδιών – μια ζωντανή, πανάρχαιη μουσική που θυμίζει τη φλογέρα του τραγοπόδαρου θεού Πάνα, ο οποίος σύμφωνα με την παράδοση γεννήθηκε εδώ. Σε αυτό το μαγευτικό περιβάλλον θα έχουμε την τύχη να περπατήσουμε.

🚶‍♂️ Περιγραφή διαδρομής

Ξεκινάμε από τα 950 μ. υψόμετρο, λίγο πριν το χωριό Καρδαράς στον δρόμο προς το χιονοδρομικό του Μαινάλου. Τα πρώτα 850 μ. της πορείας είναι ήπια ανηφορικά μέσα σε δρόμο σκεπασμένο από πανύψηλα έλατα – ιδανικά για το απαραίτητο ζέσταμα. Στη συνέχεια το μονοπάτι εισέρχεται σε ένα υπέροχο ελατοδάσος. Για τα επόμενα 3,5 χλμ. κερδίζουμε περίπου +450 μ. υψομετρική, το πιο απαιτητικό κομμάτι της διαδρομής. Περνάμε δίπλα από το ρέμα του Ομορφόσταλου και ανηφορίζουμε προς το διάσελο της Ασπροπούλιας στα 1470 μ. Εκεί κάνουμε στάση, με θέα:

  • δεξιά την κορυφή Μούρτζια (1794 μ.)
  • αριστερά την κορυφή Αιντίνης (1836 μ.)

Η συνέχεια είναι κατηφορική, περνώντας από την πηγή Αγίας Παρασκευής, έως το πανέμορφο και παραδοσιακό χωριό Ροεινό στα 1120 μ. Το όνομα του χωριού είναι ένας εύηχος αναγραμματισμός της λέξης Ορεινό. Στην πλατεία δεσπόζει ο ναός του Αγίου Γεωργίου (12ος αι.), με θαυματουργή εικόνα του Αγίου. Άλλοι δύο ναοί –του Αγίου Δημητρίου (13ος αι.) και της Παναγίας (16ος αι.)– μαρτυρούν τη σημαντική θρησκευτική ιστορία του οικισμού.
Το Ροεινό είχε στενή σχέση τόσο με τα μοναστήρια του Μυστρά όσο και με τη μεσαιωνική Ταβία (σημερινή Δαβιά), όπου άνθισε μία από τις σημαντικότερες σχολές αγιογραφίας.

📊 Στοιχεία Διαδρομής

  • Βαθμός δυσκολίας: 1+/5
  • Διάρκεια: ~4 ώρες (μαζί με στάσεις)
  • Υψομετρική διαφορά: +520 μ.
  • Απόσταση: ~8,2 χλμ.

Ο Δεκέμβριος είναι ο πρώτος μήνας του χειμώνα και οι συνθήκες στο βουνό μπορούν να μεταβληθούν σημαντικά. Ο καιρός, το υψόμετρο και η φυσική μας κατάσταση απαιτούν σωστή προετοιμασία.

🎒 Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά

  • Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό
  • Νερό & σνακ 🍌
  • Μπατόν πεζοπορίας 🦯
  • Γκέτες
  • Προσωπικό φαρμακείο
  • Χειμερινό μπουφάν

📍 Σημεία συνάντησης

1️⃣ Μετρό FIX – 07:00 π.μ.
2️⃣ Καισαριανή – Πάρκινγκ γηπέδου Κρητικόπουλου – 07:15 π.μ.

Παρακαλούμε για συνέπεια ώστε να ξεκινήσουμε εγκαίρως ⏰

💶 Κόστος

  • 27€ για ενεργά μέλη ΠΟΥ
  • 30€ για μη μέλη

Περιλαμβάνονται: μεταφορά με πούλμαν, ΦΠΑ, διόδια, έξοδα οδηγού.

Θα ακολουθήσει φαγητό σε ταβέρνα της περιοχής (προαιρετικά)

➤ Δήλωση συμμετοχής

Συμπληρώστε την φόρμα όσοι επιθυμείτε να μπείτε στην λίστα αναμονής καθώς οι διαθέσιμες θέσεις έχουν συμπληρωθεί (πιθανόν να προκύψουν 2-3 θέσεις!)

https://forms.gle/L1M7qMqFZkBNVvdQ9 

ή στα γραφεία της ομάδας:
Οδεμησίου 12, Καισαριανή – Τετάρτη 18:30–20:30
Τηλ.: 210 7245353

Η συμμετοχή κατοχυρώνεται μόνο με την καταβολή του ποσού.

EUROBANK IBAN:
GR2202606400000820200214333
Δικαιούχος: Περιπατητική Ομάδα Υμηττού
⚠️ Τυχόν τραπεζικά έξοδα επιβαρύνουν τον καταθέτη.

❗ Πολιτική ακυρώσεων & όροι συμμετοχής

  • Ακυρώσεις έως 3 μέρες πριν (Πέμπτη) δεν επιστρέφονται εφόσον δεν καλυφθεί η θέση.
  • Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
  • Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
  • Με τη συμμετοχή σας αποδέχεστε τους κινδύνους της δραστηριότητας, σύμφωνα με τη διακήρυξη του Τυρόλου (8/9/2003).
  • Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.

📩 Επικοινωνία

Μήνυμα μέσω inbox ή e-mail: info@poymittou.gr

τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6983506385 (Δημήτρης Μανιός)

τηλ. για κρατήσεις θέσεων: 6944857273 (Σπυριδούλα Παλαιοκώστα)

Αρκουδόρεμα Αρκαδίας

Την Κυριακή 4 Μαΐου 2025 θα περπατήσουμε σε μια από τις πιο όμορφες διαδρομές της ορεινής Αρκαδίας στο ειδυλλιακό Αρκουδόρεμα. Η διαδρομή μας θα ξεκινήσει από την πλατεία του γραφικού χωριού της Πιάνας, σε υψόμετρο 1080 μέτρα.
Στην αρχή σχετικά της πεζοπορία μας θα επισκεφτούμε την σπηλιά του Πάνα, 1χλμ από το χωριό της Πιάνας, σε μονοπάτι με φρύγανα και χαμηλή βλάστηση πριν κατηφορίσουμε για το πολύ στενό και κατηφορικό Λυκόρεμα που σε ένα σημείο του υπάρχει ένα σκοινί για στήριξη, χωρίς να είναι κάτι δύσκολο ή να απαιτεί ειδικές τεχνικές, απλώς θα χρειαστεί να στηριχθεί κάποιος χρησιμοποιώντας και τα χέρια του.
Φτάνοντας στη κοίτη του ποταμού Ελισσώνα, που οδηγεί το Λυκόρεμα, θα ακολουθήσουμε μονοπάτι δίπλα αλλά και μέσα στην κοίτη του ποταμού (αυτή την εποχή δεν θα έχει νερό) για να αποφύγουμε ένα άλλο σημείο με σκοινί.
Κάποια στιγμή θα στρίψουμε αριστερά και θα μπούμε στην κοίτη του πανέμορφου Αρκουδορέματος. Τα τρεχούμενα νερά με τους καταρράκτες, η βλάστηση και η δροσιά του, αφού κάποια σημεία του δεν τα βλέπει καθόλου ο ήλιος, κάνουν τη διαδρομή απολαυστική. Στη συνέχεια θα συναντήσουμε τα ερείπια του Αρκουδορέματος, εγκαταλελειμμένο παλαιοϊστορικού χωριού της Αρκαδίας, βαθιά μέσα στην χαράδρα μεταξύ των γειτονικών βουνών και θα καταλήξουμε στην Παναγία Αρκουδορέματος, μια μικρή εκκλησία, που αποτελεί όμως έναν από τους πιο ιερούς χώρους της Αρκαδίας και έχει χαρακτηρισθεί ιστορικό διατηρητέο μνημείο.
Σε αυτό το σημείο όποιος επιθυμεί, μετά από 7χλμ πορείας, μπορεί να επιβιβαστεί στο λεωφορείο με προορισμό το Λιμποβίσι ένα εγκαταλελειμμένο χωριό της Αρκαδίας, που βρίσκεται σε ελατόφυτη τοποθεσία στα 1.210 μέτρα υψόμετρο, καλα προφυλαγμένο μεσα στις χαράδρες του Μαινάλου. Από το Λιμποβίσι καταγόταν ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης καθώς η οικογένειά του ζούσε εκεί για δώδεκα γενεές.
Οι υπόλοιποι θα συνεχίσουμε την πεζοπορία μας, κάνοντας ακόμα 3,5χλμ μέχρι το Λιμποβίσι ώστε να ενωθούμε με την πρώτη ομάδα και να ξεναγηθούμε στο σπίτι του γέρου του Μοριά και το διπλανό αναστηλωμένο κτήριο που λειτουργεί ως μουσείο.
Μετά την πεζοπορία θα απολαύσουμε το φαγητό μας (όσοι επιθυμούν) σε παραδοσιακή ταβέρνα.

Στοιχεία συνολικής Διαδρομής:
Συνολική απόσταση 10,5 χλμ
Ανάβαση: 560 μ.
Καταβαση: 410 μ.
Μέγ. Υψόμετρο: 1.389 μ.
Ελάχ. Υψόμετρο: 966 μ.
Διάρκεια: ~ 5 ώρες
Βαθμός Δυσκολίας: 1+

Η πεζοπορία απευθύνεται σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση και δεν ενδείκνυται για εντελώς αρχάριους πεζοπόρους.

1ος σταθμός συγκέντρωσης
07.00 μετρό Φιξ

2ος σταθμός συγκέντρωσης
07.15 από το πάρκινγκ του γηπέδου Κρητικόπουλος
(https://maps.app.goo.gl/KLa3ytiH5pepQvuY6)

Κόστος: 30,00€ (για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ) , 33,00€ για τα μη
μέλη

Περιλαμβάνονται η μεταφορά με πούλμαν (Φ.Π.Α., διόδια), έξοδα οδηγού.

Δηλώσεις μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας,
https://forms.gle/ubH2XPE5GDsUvqmg6

ή στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353,
Τετάρτη, ώρες 18.00-20.00 ή στις δράση της ομάδας που προηγείται στον Υμηττό.

Εξοπλισμός:
🛑 Υποχρεωτικά 🥾Μποτάκια Πεζοπορίας

  • Νερό (1.5lt)🍶
  • Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌
  • Ατομικό Φαρμακείο⛑
  • Αντιανεμικό💨🧥
  • Αδιάβροχο 💦
  • Προαιρετικά επιπλέον ρουχισμό & παπούτσια για την επιστροφή (τα αφήνουμε στο πούλμαν).👟

Επικοινωνία για οποιαδήποτε πληροφορία:
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
τηλ. για κρατήσεις θέσεων: 6944857273 (Σπυριδούλα) ,
τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6973026445 (Γιώργος)

Κορυφή Οστρακίνα 1981μ

Πεζοπορική διαδρομή από το καταφύγιο του Μαινάλου προς την κορυφή Οστρακίνα 1981 μ. και κατάβαση προς το Λεβίδι.
Πρωινό στο καταφύγιο Μαινάλου, γεύμα σε ταβέρνα στο Λεβίδι.
Να μην χάσετε αυτήν την υπέροχη διαδρομή με γεύση ζεστού ορεινού
καταφυγίου και πυκνού δάσους ελάτης. Η διαδρομή καταφύγιο –κορυφή – Λεβίδι, θα καλυφθεί με δύο ομάδες.
Ορειβατική ομάδα : Η διαδρομή καλύπτει περίπου 10 χλμ. με υψομετρική διαφορά ανάβασης 460 μ. σε αλπικό τοπίο.
Συνολική κατάβαση 880 μ. σε πυκνό ελατόδασος.
Συνολικός χρόνος με τις στάσεις 5 ώρες.

Βαθμός δυσκολίας 3/5.(Απαιτητική)

Πεζοπορική ομάδα : Εναλλακτική πρόταση για όσους δεν θα ακολουθήσουν στην ανάβαση προς την κορυφή. Θα παραμείνουν στο καταφύγιο σε υψόμετρο 1520 μέτρων, όπου θα μας αφήσει το πούλμαν για πρωινό με καφέ και αφεψήματα. Μόλις κατέβει η ορειβατική ομάδα από την κορυφή, θα συνεχίσουμε όλοι μαζί προς το Λεβίδι, κατάβαση 420 μ., σε μονοπάτι μέσα σε δάσος από έλατα μήκους 7,5 χλμ.
Δυσκολία 1+/5.
Χρόνος με στάσεις 3,5 ώρες.
Από το καταφύγιο Μαινάλου, πηγαίνουμε προς τα ανατολικά σε καλοσηματοδοτημένο μονοπάτι.
Συναντάμε ευκρινή διασταύρωση για
την κορυφή της Οστρακίνας και ανεβαίνουμε στην ψηλότερη κορυφή
του Μαινάλου.
Η ανάβαση πραγματοποιείται σε αλπικό τοπίο. Κατεβαίνουμε από τα ίδια, συναντώνται οι δύο ομάδες και συνεχίζουμε προς Λεβίδι. Το κομμάτι αυτό της κατάβασης πραγματοποιείται μέσα σε υπέροχο πλούσιο και πυκνό ελατόδασος. Στην κατάβαση υπάρχουν
σημεία με έντονη κατωφέρεια, που καθιστούν υποχρεωτική τη χρήση μπατόν.
Ενα υπέροχο δάσος Κεφαλληνιακής ελάτης εκτείνεται στο 60% περίπου της ορεινής ζώνης του Μαινάλου και μαζί με συστάδεςδρυών,πρίνων,τραχείας και μαύρης πεύκης, σφενδάμων και κέδρων.
Η χλωρίδα συμπληρώνεται από μεγάλη ποικιλία ποωδών φυτών και λουλουδιών στα οροπέδια και στις κορυφές, που ιδιαίτερα την άνοιξη δίνουν πανέμορφους χλοοτάπητες με σπάνιες φυσικές συνθέσεις.

( Βαθμοί δυσκολίας : 1 Εύκολο – 2 Μέτριο – 3 Απαιτητικό – 4 Δύσκολο – 5 Τεχνικό, Υψηλών Απαιτήσεων)

Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα, να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ) ή και να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω έλλειψης ορειβατικού εξοπλισμού. Οποιος συμμετέχει,γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στην δραστηριότητα, όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 παράρτημα 1,
άρθρο 1 – Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του. Επίσης πρέπει να έχει άριστη σωματική & ψυχική υγεία και να ενημερώνει τον αρχηγό για τυχόν προβλήματα υγείας.

Στην Κυριακάτικη αυτή πεζοπορική εξόρμηση μπορούν να συμμετέχουν, μόνο τα ενεργά μέλη της Π.Ο.Υ. ( έχουν πληρώσει τη συνδρομή τους για το τρέχον έτος) κι έχουν καλή φυσική κατάσταση, δεν ενδείκνυται για αρχάριους.

Κόστος: 25.00 €
-Περιλαμβάνει τη μεταφορά με πούλμαν(Φ.Π.Α.,διόδια, έξοδα οδηγού).

Η συμμετοχή σας διασφαλίζεται με τη συμπλήρωση της ακόλουθης φόρμας συμμετοχής και την καταβολή του ποσού στον Τραπεζικό λογαριασμό της ομάδας (βλέπε φόρμα συμμετοχής) ή στο χώρο της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),
Τρίτη & Τετάρτη ανοικτά 19:00 -21:00

ΦΟΡΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΉΣ:

https://forms.gle/2z3NUfAt7Doumd1C8

Συγκέντρωση στις 06:45 πμ
Αναχώρηση Αυστηρά στις 07:00πμ. από πάρκινγκ γηπέδου Κρητικόπουλος(Εθνικού Αστέρα) – Καισαριανή

Γήπεδο Εθνικού Αστέρα

https://maps.app.goo.gl/WnTb2mPzNaVQGD5c8

Επιστροφή: περίπου στις 21:30 .μμ

Ακυρώσεις 3 μέρες πριν την πεζοπορία δεν επιστρέφονται τα χρήματα, αν δεν καλυφθεί η θέση.

⚠️Τυχόν τραπεζικά έξοδα, βαρύνουν εξ’ ολοκλήρου τον συμμετέχοντα-καταθέτη.

Απαραίτητος εξοπλισμός:
🛑 Υποχρεωτικά 🥾Μποτάκια Πεζοπορίας
– Μπατόν🥢
– Νερό (1.5lt)🍶
– Σνάκ (φρούτο, μπάρα δημητριακών κ.α.)🍌🍎
– Καπέλο🧢 γυαλιά ηλίου 😎 αντηλιακό 🌞
– Ατομικό Φαρμακείο⛑
– Αντιανεμικό 💨🧥
-Αδιάβροχο 💦
-Επιπλέον ρουχισμό για την επιστροφή ( τα αφήνουμε στο πούλμαν).🎒👟👖

Επικοινωνία για τον λογαριασμό ή οποιαδήποτε πληροφορία:
Μήνυμα μέσω inbox ή
e- mail : info@poymittou.gr
τηλ. 6937833712 /2107245353 /Αγαζάνης 6974079486(μόνο για τεχνικές πληροφορίες)

https://www.facebook.com/events/632160311639571/