Υμηττός: από το 5 στο 10!

🥾 Αυτή την Κυριακή 31-5-2026 θα ανέβουμε στα ψηλά μονοπάτια του Υμηττού, ξεκινώντας από το Πυροφυλάκιο Καραμολέγκος με κατεύθυνση βόρεια θα προσεγγίσουμε τον Πύργο Ανθούσης και μέσω του μονοπατιού  το διάσελο του ΟΤΕ, στο σημείο αυτό θα κάνουμε μια ολιγόλεπτη στάση, εκεί μπορείτε να απολαύσετε το κολατσιό σας κάτω από τα πεύκα. Στην συνέχεια ακολουθώντας το 10 και το κρυφό μονοπάτι, θα διασχίσουμε ένα πανέμορφο δάσος τραχείας πεύκης και θα ανηφορίσουμε προς τις κεραίες της κορυφής (χωρίς να ανέβουμε σε αυτές) έως περίπου τα 800 μέτρα υψόμετρο.

Η συνέχεια θα είναι κατηφορική  μέχρι το σημείο όπου κατασκηνώνουν οι πρόσκοποι – το γνωστό τριεθνές και της μπάρας της πυροσβεστικής στην Καλοπούλα για το καφεδάκι μας προτού καταλήξουμε στο σημείο έναρξης της πεζοπορίας.

Η συγκεκριμένη  διαδρομή είναι μέσα σε ένα πυκνό και πανέμορφο δάσος, (στον Υμηττό ευδοκιμούν 600 έως 700 είδη υποειδών φυτών, με τα  23 να είναι ενδημικά, ενώ φύονται 44 είδη ορχιδέας που είναι ο πυκνότερος πληθυσμός σε όλη την Ευρώπη) με τα χρώματα του άνοιξης που ακόμη αντιστέκεται να σε μαγεύουν. Η θέα είναι εκπληκτική τόσο προς το λεκανοπέδιο όσο και προς τα Μεσόγεια, να φέρετε μαζί σας την καλή σάς διάθεση, το χαμόγελο και εμείς θα κανονίσουμε για τα υπόλοιπα.
Η πεζοπορία της Κυριακής απευθύνεται σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση

Στοιχεία διαδρομής

📍 Μήκος Διαδρομής: ~ 9 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +552 μ
⏳Χρόνος: ~4,5 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 2/5  (απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

 📍Συνάντηση:

Πυροφυλάκιο Καισαριανής, “Δημήτρης Καραμολέγκος” –  https://maps.app.goo.gl/9Ky9nJqT93UnZvC97 

 📍Ώρα: 8:15

Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά 

Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό
  • Μπατόν πεζοπορίας (  βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση). 🦯
  • Νερό (Τουλάχιστον 1 λίτρο).🍶
  • Σνακ  (Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
  • Καπέλο και αντηλιακό.
  • Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : Δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Οι φίλοι της ομάδας που δεν είναι εγγεγραμμένοι, μπορούν να συμμετέχουν στις δράσεις μας με την ιδιότητα του Δόκιμου Μέλους:

  • Δικαίωμα Συμμετοχής: Με την καταβολή 5€  (εφάπαξ ποσό εγγραφής ) και την αποδοχή της πολιτικής της ομάδας, μπορείτε να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες του τρέχοντος μήνα.
  • Ετήσια Συνδρομή: Για τη συνέχιση της συμμετοχής σας μετά το πέρας του μήνα, απαιτείται η εγγραφή ως τακτικό μέλος με την καταβολή της ετήσιας συνδρομής (24€).
  • Μελλοντική Συμμετοχή: Εάν δεν επιθυμείτε να γίνετε τακτικό μέλος, η συμμετοχή σας σε δράση επόμενου μήνα θα απαιτεί εκ νέου την καταβολή του ποσού των 5€.

❗ Όροι συμμετοχής 

  • Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
  • Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
  • Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
  • Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
  • οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους
 📩Επικοινωνία 
  • Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
  • Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),  τηλ. 2107245353,  Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30
  • τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6983506385 ( Δημήτρης Μανιός)

Δήλωση συμμετοχής
https://forms.gle/ctfEMT9sXtBLfEFy9

Πεντέλη, Καταρράκτης Ραπεντώσας

🥾 Την Κυριακή 24/5/2026 θα έχουμε την τύχη να επισκεφτούμε έναν κρυμμένο υδάτινο θησαυρό της Πεντέλης, τον καταρράκτη της Ραπεντώσας. Μία εύκολη και δροσιστική διαδρομή στον άλλοτε καταπράσινο παράδεισο της Πεντέλης.

Θα συναντηθούμε στο στρατιωτικό Γερμανικό νεκροταφείο όπου θα είναι και η έναρξη της πεζοπορίας μας. Απαραίτητα το καπέλο, τα γυαλιά ηλίου και το αντηλιακό, το μαγιό, είναι προαιρετικό.
Θα κινηθούμε στο ρέμα της Ντάρδιζας και της Βαθιά Χούνη και στο φράγμα της Ραπεντώσας. Στόχος μας είναι ο υπέροχος καταρράκτης της Ραπεντώσας που πέφτει ορμητικά από ύψος 10 μέτρων. Πρόκειται για τον ψηλότερο καταρράκτη της Αττικής, σχηματίζουν ένα όμορφο υδάτινο «σπίτι» για κάθε λογής ζωάκια και πλάσματα των ποταμιών και των βάλτων. Πεταλούδες, βατραχάκια, γυρίνοι, λιβελούλες τριγυρίζουν πάνω από το καθαρό νερό, δημιουργώντας τον ωραιότερο υγροβιότοπο για εξερεύνηση και παρατήρηση. Στο σημείο αυτό θα απολαύσουμε την δροσερά νερά και για όσους το επιθυμούν μπορούν να παίξουν κάτω από τα νερά του. Βγάζουμε παπούτσια και κάλτσες και πατάμε στο δροσερό νερό, γενόμενοι ένα με τη θαυμάσια φύση και αν ο καιρός το επιτρέπει, παίρνουμε μαζί μας τα μαγιό μας για μία αληθινή βουτιά.
Στη συνέχεια θα ακολουθήσουμε το μονοπάτι μέχρι το φράγμα της Ραπεντώσας. Θα συνεχίσουμε την πορεία μας και θα επιστρέψουμε μετά από κυκλική διαδρομή στο σημείο εκκίνησης.ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ο οδηγός της διαδρομής έχει κάθε δικαίωμα να τροποποιήσει την διαδρομή αν το κρίνει απαραίτητο λόγω καιρικών συνθηκών ή σύνθεση ομάδας.

Βασικές Πληροφορίες

Στοιχεία διαδρομής

📍 Μήκος Διαδρομής: ~ 8 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +241 μ
⏳Χρόνος: ~5 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 1/5  (εύκολη, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

 📍Συνάντηση:  στην είσοδο του στρατιωτικού Γερμανικού νεκροταφείου  https://maps.app.goo.gl/5yZJw6Jd71cMGNuz8

 📍Ώρα: 8:30

Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά 

Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό
  • Μπατόν πεζοπορίας (  βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση). 🦯
  • Νερό (Τουλάχιστον 1 λίτρο).🍶
  • Σνακ  (Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
  • Καπέλο και αντηλιακό.
  • Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : Δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Οι φίλοι της ομάδας που δεν είναι εγγεγραμμένοι, μπορούν να συμμετέχουν στις δράσεις μας με την ιδιότητα του Δόκιμου Μέλους:

  • Δικαίωμα Συμμετοχής: Με την καταβολή 5€  (εφάπαξ ποσό εγγραφής ) και την αποδοχή της πολιτικής της ομάδας, μπορείτε να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες του τρέχοντος μήνα.
  • Ετήσια Συνδρομή: Για τη συνέχιση της συμμετοχής σας μετά το πέρας του μήνα, απαιτείται η εγγραφή ως τακτικό μέλος με την καταβολή της ετήσιας συνδρομής (24€).
  • Μελλοντική Συμμετοχή: Εάν δεν επιθυμείτε να γίνετε τακτικό μέλος, η συμμετοχή σας σε δράση επόμενου μήνα θα απαιτεί εκ νέου την καταβολή του ποσού των 5€.

❗ Όροι συμμετοχής 

  • Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
  • Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
  • Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
  • Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
  • οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους
 📩Επικοινωνία 
  • Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
  • Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),  τηλ. 2107245353,  Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30
  • τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Χριστίνα Αναγνωστοπούλου (  6946500513 )

Δήλωση συμμετοχής
https://forms.gle/MLg2LGriry6hoqkP8

📩Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),
τηλ. 2107245353,
Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30
τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: Χριστίνα Αναγνωστοπούλου (
6946500513 )

Αισθητικό δάσος Καισαριανής

🌄🥾 Αυτή την Κυριακή θα περπατήσουμε στο Αισθητικό δάσος του Υμηττού, θα κάνουμε την κλασική διαδρομή η οποία ενδείκνυται για νέους πεζοπόρους, ελάτε να γνωρίσετε τον Υμηττό και την παρέα της ομάδας μας.
Ξεκινώντας από το Πυροφυλάκιο Καραμολέγκος θα βρεθούμε στο βοτανικό μονοπάτι, στον πανέμορφο ελαιώνα και θα προσεγγίσουμε τον Λόφο των Ταξιαρχών και το φραγκομονάστηρο. Θα μάθουμε την πλούσια ιστορία του χώρου και πως συνδέονται οι αρχαίοι ναοί με την Μονή Καισαριανής και με την δημιουργία αυτού του πανέμορφου δάσους. Περπατώντας το μονοπάτι της σιωπής θα ακούσουμε το κελάϊδισμα δεκάδων πουλιών Θα δούμε την τρύπια εκκλησία και τις πηγές του Ιλισού ποταμού. Όλη η διαδρομή είναι μέσα σε ένα πανέμορφο δάσος από πεύκα, κυπαρίσσια και δεκάδες άλλα δέντρα και θάμνους, το αναψυκτήριο της Καλοπούλας θα μας ξεκουράσει προτού επιστρέψουμε στην αφετηρία μας.

Βασικές Πληροφορίες
Στοιχεία διαδρομής
📍 Μήκος Διαδρομής: ~ 6 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +280 μ
⏳Χρόνος: ~3,5 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 1/5
(εύκολη, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

📍Συνάντηση:

Πυροφυλάκιο Καισαριανής, “Δημήτρης Καραμολέγκος” (https://maps.app.goo.gl/nWbLa1uEgKqy7Qrv8 )

📍Ώρα: 8:15

Εξοπλισμός
🛑 Υποχρεωτικά
Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό
  • Μπατόν πεζοπορίας (βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση). 🦯
  • Νερό (Τουλάχιστον 1 λίτρο).🍶
  • Σνακ(Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
  • Καπέλο και αντηλιακό.
  • Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : Δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Οι φίλοι της ομάδας που δεν είναι εγγεγραμμένοι, μπορούν να συμμετέχουν στις δράσεις μας με την ιδιότητα του Δόκιμου Μέλους:

Δικαίωμα Συμμετοχής: Με την καταβολή 5€
(εφάπαξ ποσό εγγραφής ) και την αποδοχή της πολιτικής της ομάδας, μπορείτε να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες του τρέχοντος μήνα.
Ετήσια Συνδρομή: Για τη συνέχιση της συμμετοχής σας μετά το πέρας του μήνα, απαιτείται η εγγραφή ως τακτικό μέλος με την καταβολή της ετήσιας συνδρομής (24€).
Μελλοντική Συμμετοχή: Εάν δεν επιθυμείτε να γίνετε τακτικό μέλος, η συμμετοχή σας σε δράση επόμενου μήνα θα απαιτεί εκ νέου την καταβολή του ποσού των 5€.

❗ Όροι συμμετοχής

  • Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
  • Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
  • Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
  • Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
  • Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους

📩Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30

Δήλωση συμμετοχής
https://forms.gle/Zf3UTGTu31sfVzWW7

Άγραφα

Το διήμερο 20 και 21 Ιουνίου η ομάδα μας θα πραγματοποιήσει εξόρμηση στα Θεσσαλικά Άγραφα με ανάβαση στις κορυφές Τέμπλα (1809 μ.), Βουτσικάκι (2154 μ.) και Μουτσιάρα (2133 μ.), ξεκινώντας από το καταφύγιο, το οποίο βρίσκεται σε υψόμετρο 1.536 μ., στην περιοχή «Καραμανώλη» του Δήμου Λίμνης Πλαστήρα.

Τα Άγραφα είναι τμήμα της οροσειράς της Πίνδου. Το Βουτσικάκι είναι η τρίτη ψηλότερη κορυφή των Αγράφων μετά την Καράβα και το Ντελιδήμι.

Σάββατο 20 Ιουνίου

07:00: Αναχώρηση από το parking Κρητικόπουλος της Καισαριανής για το Νεοχώρι Καρδίτσας (950 μ.), με ενδιάμεσες στάσεις στη Λαμία και στη λίμνη Πλαστήρα.

Εκκίνηση της πορείας προς το καταφύγιο Καραμανώλη (1536 μ.), όπου θα διανυκτερεύσουμε. Θα κινηθούμε με ελαφρύ σακίδιο μόνο με τα απαραίτητα, καθώς το λεωφορείο θα μεταβεί στο καταφύγιο και θα μας περιμένει με τα υπόλοιπα πράγματά μας.

Στοιχεία διαδρομής: 

  • Απόσταση: ~ 6 χλμ
  • Διάρκεια: ~ 3 ώρες με τις στάσεις
  • Υψομετρική διαφορά:  Ανάβαση  +586
  • Βαθμός δυσκολίας: 1 /5  ( Εύκολο, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση)

Το απόγευμα υπάρχει προαιρετική διαδρομή στο ύψωμα Καραμανώλη για να απολαύσουμε τη μοναδική θέα πάνω από τη λίμνη Πλαστήρα. (Απόσταση: ~ 5,3 χλμ , Διάρκεια: ~ 2,5 ώρες , ΥΔ:  +268 μ. ΒΔ: 1)

Κυριακή 21 Ιουνίου

08 :00 : Μετά το πρωινό μας θα ξεκινήσουμε θα οργανωθούμε και θα χωριστούμε σε ομάδες για διαφορετικής δυσκολίας αναβάσεις.

Και οι δύο ομάδες θα πορευτούν στην κορυφή Τέμπλα (1809 μ)., και στο μνημείο του αιωροπτεριστή χιονοδρόμου. ( Απόσταση: ~ 2,1 χλμ, ΥΔ:  +302  )

Η ομάδα Α θα σταματήσει και θα γυρίσει στο καταφύγιο από τα ίδια.

Η ομάδα Β θα συνεχίσει την ανάβαση από το μονοπάτι Β4 και μέσω αλπικού πεδίου στις κορυφές Βουτσικάκι (2154 μ.) και Μουτσιάρα (2133 μ.), όπου θα απολαύσουμε την μοναδική θέα προς την λίμνη Πλαστήρα, αλλά και τις κορυφές των ανατολικών Αγράφων μέχρι και τον Παρνασσό. Επιστροφή στο καταφύγιο από διαφορετικό μονοπάτι για παραλαβή των αποσκευών μας και επιστροφή.

Στοιχεία διαδρομής: 

  • Συνολική Απόσταση: ~ 12,77 χλμ
  • Διάρκεια: ~ 6 ώρες
  • Υψομετρική διαφορά:  Ανάβαση  +920 μ.
  • Βαθμός δυσκολίας: 2+ /5  ( απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση)

Επιστρέφοντας στο καταφύγιο μαζεύουμε τον εξοπλισμό μας και παίρνουμε την επιστροφή προς την Αθήνα αφού σταματήσουμε για φαγητό στη λίμνη Πλαστήρα.

💶 Κόστος

  • 110€ για ενεργά μέλη της ΠΟΥ με διανυκτέρευση σε κοιτώνα (4, 6 ή 8 ατόμων)
  • 120€ για τα μη μέλη
    • Περιλαμβάνονται: μεταφορά με πούλμαν, ΦΠΑ,  ένα γεύμα και ένα πρωινό στο καταφύγιο, διόδια, έξοδα οδηγού

Σε περίπτωση που οι συμμετοχές υπερβούν τον αριθμό των διαθέσιμων κλινών, θα υπάρχει δυνατότητα διαμονής σε σκηνές εκτός του καταφυγίου.

➤Συμπληρώστε αν επιθυμείτε να μπείτε στη ΛΙΣΤΑ ΑΝΑΜΟΝΗΣ

https://forms.gle/oWxKWPxfrBX3LCZt6 
Θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εφόσον υπάρξει διαθέσιμη θέση από ακύρωση. Θα προηγηθούν τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ.

📩 Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e-mail: info@poymittou.gr

Στον Υμηττό με την Π.Ο.Υ.

🌄🥾 Ελάτε να πεζοπορήσετε αυτή την Κυριακή 3-5-2026 με την ομάδα της Π.Ο.Υ., να γνωρίσετε τον Υμηττό και την παρέα της ομάδας μας.

Μια πεζοπορική διαδρομή για όλους, που τα συνδυάζει όλα.
Περπατάμε στο Αισθητικό δάσος, στα Βυζαντινά μοναστήρια του Υμηττού, στη Μονή Καισαριανής, στο Λόφο Ταξιαρχών, στην τρύπια Εκκλησιά της Ανάληψης, το βοτανικό μονοπάτι και καταλήγουμε στο αναψυκτήριο της Καλοπούλας για να απολαύσουμε τον καφέ μας σε ένα μοναδικό περιβάλλον, μετά από ένα υπέροχο και ιδιαίτερο περίπατο στη φύση, προτού επιστρέψουμε στην αφετηρία μας.

Στοιχεία διαδρομής

📍 Μήκος Διαδρομής: ~ 7,5 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +244 μ
⏳Χρόνος: ~3,5 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 1/5 (εύκολη, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

📍Συνάντηση:

Τέρμα του λεωφορείου 224, Καισαριανής (https://maps.app.goo.gl/E5NEgDBBhQVywxKi6 )

📍Ώρα: 8:15

🛑 Υποχρεωτικά

Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό
  • Μπατόν πεζοπορίας (βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση). 🦯
  • Νερό (Τουλάχιστον 1 λίτρο).🍶
  • Σνακ (Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
  • Καπέλο και αντηλιακό.
  • Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : Δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Οι φίλοι της ομάδας που δεν είναι εγγεγραμμένοι, μπορούν να συμμετέχουν στις δράσεις μας με την ιδιότητα του Δόκιμου Μέλους:

Δικαίωμα Συμμετοχής: Με την καταβολή 5€ (εφάπαξ ποσό εγγραφής ) και την αποδοχή της πολιτικής της ομάδας, μπορείτε να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες του τρέχοντος μήνα.
Ετήσια Συνδρομή: Για τη συνέχιση της συμμετοχής σας μετά το πέρας του μήνα, απαιτείται η εγγραφή ως τακτικό μέλος με την καταβολή της ετήσιας συνδρομής (24€).
Μελλοντική Συμμετοχή: Εάν δεν επιθυμείτε να γίνετε τακτικό μέλος, η συμμετοχή σας σε δράση επόμενου μήνα θα απαιτεί εκ νέου την καταβολή του ποσού των 5€.

❗ Όροι συμμετοχής

  • Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
  • Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
  • Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
  • Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
  • Oι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους

📩Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30

Δηλώσεις Συμμετοχής
https://forms.gle/E3QMVi2LkNwF53946

🌲Βορειοανατολική Πάρνηθα

🌲 Αυτή την Κυριακή, 26 Απριλίου, η ομάδα μας εξορμά στην καρδιά της Βορειοανατολικής Πάρνηθας. Θα ακολουθήσουμε μια ιδανική ανοιξιάτικη διαδρομή μέσα σε πυκνά δάση από πεύκα, βελανιδιές και πλατάνια, διασχίζοντας τα ανθισμένα λιβάδια του βουνού.
Highlights της διαδρομής:
Λάκα Μηλιά: Ένα πανέμορφο πέρασμα μέσα στη φύση.
Βροκόλι: Το εντυπωσιακό μεγάλο λιβάδι με τις αιωνόβιες βελανιδιές.
Παλιομήλεσι: Στάση για ανασύνταξη στην ομώνυμη πηγή.

Πληροφορίες Συνάντησης & Μετακίνησης

Σημείο Συνάντησης (Έναρξη Πεζοπορίας): Παρεκκλήσιο Αγίου Μερκουρίου στις 08:30 π.μ.

📍 https://maps.app.goo.gl/XL9KsZxDJFbFkQN18
(6Q9J+Q2, Μαλακάσα )

Car Pooling (Καισαριανή): Για όσους επιθυμούν να μοιραστούν το όχημα και τα έξοδα, ραντεβού στις 07:30 π.μ. στο Πάρκινγκ του Γηπέδου “Μιχάλης Κρητικόπουλος”.

📍 https://maps.app.goo.gl/u68DbydSUJjaSyS69

Πικ Νικ: Μετά την πεζοπορία, θα χαλαρώσουμε για πικ νικ στις όχθες της Λίμνης Μπελέτσι. 🧺

⛰️ Στοιχεία Διαδρομής
Απόσταση: ~10 χλμ.
Υψομετρική Διαφορά: +420 μ. (Ανάβαση)
Διάρκεια: ~5 ώρες (με στάσεις)
Βαθμός Δυσκολίας: 1+ / 5 (Μέτρια – Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση)

🥾 Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά: Μποτάκια πεζοπορίας (με καλό κράτημα στον αστράγαλο).

✅ Προτεινόμενα:

Νερό (τουλάχιστον 1.5 λίτρο) & Σνακ (μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα).
Κατάλληλα ρούχα για βουνό (layers), αδιάβροχο/αντιανεμικό.
Μπατόν πεζοπορίας & Γκέτες.
Καπέλο, αντηλιακό & Προσωπικό φαρμακείο.

💰 Κόστος Συμμετοχής
Ενεργά μέλη ΠΟΥ: Δωρεάν

📩 Επικοινωνία & Δηλώσεις
Email: info@poymittou.gr
Γραφεία Ομάδας: Οδεμησίου 12, 16122, Καισαριανή.
Τηλέφωνο: 2107245353 (Κάθε Τετάρτη, 18:30 – 20:30).
Τηλέφωνο για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6973026445 (Γιώργος Παπαμήτσος)

❗ Όροι Συμμετοχής
Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες οφείλουν να διαθέτουν καλή υγεία και τον απαραίτητο εξοπλισμό. Ο αρχηγός διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης του προγράμματος για λόγους ασφαλείας ή αποκλεισμού συμμετέχοντα με ανεπαρκή εξοπλισμό.

Δηλώσεις συμμετοχής
https://forms.gle/5oU8zHbYqfGuL1Ry9

Κεντρικός Υμηττός, Αρχαία Μεταλλεία – Δρακόσπιτο

🌄🥾Την Κυριακή 19-04-2026 θα κάνουμε μια ενδιαφέρουσα πεζοπορία στον κεντρικό Υμηττό.

Θα επισκεφτούμε το καράβι, το Δρακόσπιτο και αρχαία λατομεία του Υμηττού, αφού απολαύσουμε την θέα στο Κακόρεμα.
Κατόπιν θα κατευθυνθούμε προς τον Πύργο Ανθούσηας όπου θα σταματήσουμε για να ανακάμψουμε δυνάμεις και να απολαύσουμε τον ανοιξιάτικο ήλιο του λεκανοπεδίου. Αν οι δυνάμεις μας το επιτρέψουν θα επισκεφτούμε το βάραθρο Αστερίου, επιπλέον 2 χλμ στην διαδρομή μας (πήγαινε και έλα).Το βάραθρο Αστερίου είναι ένα σπήλαιο με στενή είσοδο και κατακόρυφο βάθος περίπου 20μ. και συνολικό βάθος 73μ.
Το «καράβι» σήμερα είναι διάσημο αναρριχητικό πεδίο του Υμηττού όμως πρόκειται για ένα αρχαίο λατομείο του κεντρικού και δυτικού Υμηττού.
Πρόκειται για μία κυκλική διαδρομή που προβλέπουμε να ολοκληρωθεί μαζί με τις στάσεις σε 5 ώρες.

Βασικές ΠληροφορίεςΣτοιχεία διαδρομής

📍 Μήκος Διαδρομής: ~ 10,6 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +454 μ
⏳Χρόνος: ~5 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 1/5  (μέτρια, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

 📍Συνάντηση:

Πυροφυλάκιο Καισαριανής, “Δημήτρης Καραμολέγκος”   https://maps.app.goo.gl/311gZZ97ZVpp2LhE6

 📍Ώρα: 8:15

Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά 

Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό  / Μπουφάν
  • Μπατόν πεζοπορίας (  βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση). 🦯
  • Νερό (Τουλάχιστον 1 λίτρο).🍶
  • Σνακ  (Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
  • Καπέλο και αντηλιακό.
  • Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : Δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Οι φίλοι της ομάδας που δεν είναι εγγεγραμμένοι, μπορούν να συμμετέχουν στις δράσεις μας με την ιδιότητα του Δόκιμου Μέλους:

  • Δικαίωμα Συμμετοχής: Με την καταβολή 5€  (εφάπαξ ποσό εγγραφής ) και την αποδοχή της πολιτικής της ομάδας, μπορείτε να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες του τρέχοντος μήνα.
  • Ετήσια Συνδρομή: Για τη συνέχιση της συμμετοχής σας μετά το πέρας του μήνα, απαιτείται η εγγραφή ως τακτικό μέλος με την καταβολή της ετήσιας συνδρομής (24€).
  • Μελλοντική Συμμετοχή: Εάν δεν επιθυμείτε να γίνετε τακτικό μέλος, η συμμετοχή σας σε δράση επόμενου μήνα θα απαιτεί εκ νέου την καταβολή του ποσού των 5€.

❗ Όροι συμμετοχής 

  • Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
  • Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
  • Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
  • Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
  • οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους
 📩Επικοινωνία 
  • Μήνυμα μέσω e- mail: info@poymittou.gr
  • Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),  τηλ. 2107245353,  κάθε Τετάρτη 18.30-20.30
  • τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6946500513 (Χριστίνα Αναγνωστοπούλου )

Δηλώσεις Συμμετοχής
https://forms.gle/s86Cu6LTwEWDjD9t7

Στον Υμηττό με την Π.Ο.Υ.

🌄🥾✨ Ελάτε να πεζοπορήσετε αυτή την Κυριακή 5-4-2026 με την ομάδα της Π.Ο.Υ., να γνωρίσετε τον Υμηττό και την παρέα της ομάδας μας. Μια πεζοπορική διαδρομή για όλους, που τα συνδυάζει όλα.

Περπατάμε στο Αισθητικό δάσος, στα Βυζαντινά μοναστήρια του Υμηττού, στη Μονή Καισαριανής, στο Λόφο Ταξιαρχών, στην τρύπια Εκκλησιά της Ανάληψης, το βοτανικό μονοπάτι, τον Πύργο Ανθούσης, την Μονή Αστερίου και καταλήγουμε στο αναψυκτήριο της Καλοπούλας για να απολαύσουμε τον καφέ μας σε ένα μοναδικό περιβάλλον, μετά από ένα υπέροχο και ιδιαίτερο περίπατο στη φύση, προτού επιστρέψουμε στην αφετηρία μας.

Βασικές Πληροφορίες

Στοιχεία διαδρομής

📍 Μήκος Διαδρομής: ~ 9 χλμ.
⛰️ Υψομετρική διαφορά: +444 μ
⏳Χρόνος: ~4 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 1/5  (μέτρια, απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

 📍Συνάντηση:

Πυροφυλάκιο Καισαριανής, “Δημήτρης Καραμολέγκος”

 📍Ώρα: 8:30

Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά 

Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό  / Μπουφάν
  • Μπατόν πεζοπορίας (  βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση). 🦯
  • Νερό (Τουλάχιστον 1 λίτρο).🍶
  • Σνακ  (Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
  • Καπέλο και αντηλιακό.
  • Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : Δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ

Οι φίλοι της ομάδας που δεν είναι εγγεγραμμένοι, μπορούν να συμμετέχουν στις δράσεις μας με την ιδιότητα του Δόκιμου Μέλους:

  • Δικαίωμα Συμμετοχής: Με την καταβολή 5€  (εφάπαξ ποσό εγγραφής ) και την αποδοχή της πολιτικής της ομάδας, μπορείτε να συμμετέχετε σε όλες τις δραστηριότητες του τρέχοντος μήνα.
  • Ετήσια Συνδρομή: Για τη συνέχιση της συμμετοχής σας μετά το πέρας του μήνα, απαιτείται η εγγραφή ως τακτικό μέλος με την καταβολή της ετήσιας συνδρομής (24€).
  • Μελλοντική Συμμετοχή: Εάν δεν επιθυμείτε να γίνετε τακτικό μέλος, η συμμετοχή σας σε δράση επόμενου μήνα θα απαιτεί εκ νέου την καταβολή του ποσού των 5€.
❗ Όροι συμμετοχής 
  • Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
  • Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
  • Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
  • Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
  • οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους
 📩Επικοινωνία 
  • Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
  • Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή),  τηλ. 2107245353,  Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30
  • τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής:  (Δημήτρης Μανιός)
Δηλώσεις συμμετοχής
 https://forms.gle/gKUJnqu4KBuSPkRW6

 

Πάρνηθα: Φαράγγι Χούνης – καταφύγιο Φλαμπούρι

🌄✨Αφήστε πίσω τη φασαρία της πόλης! Σας προσκαλούμε σε μια πεζοπορία στον Εθνικό Δρυμό της Πάρνηθας, μία από τις πιο κλασικές και εντυπωσιακές διαδρομές του βουνού.
🥾 Διαδρομή που θα ακολουθήσουμε 🌲✨
Ξεκινάμε από το πάρκινγκ του Τελεφερίκ και αμέσως μπαίνουμε στη μαγευτική διαδρομή του Φαραγγιού της Χούνης. Θα ακολουθήσουμε το καλά σηματοδοτημένο μονοπάτι, μέσα σε ένα τοπίο με πλούσια βλάστηση και εντυπωσιακούς βραχώδεις σχηματισμούς, ανεβαίνοντας σταδιακά προς την καρδιά του βουνού.
Ο προορισμός μας είναι το Καταφύγιο Φλαμπούρι (στα 1.158μ.), όπου θα κάνουμε την απαραίτητη στάση για να απολαύσουμε τη μοναδική θέα, να ξεκουραστούμε και να γεμίσουμε ενέργεια.
Η επιστροφή μας θα είναι πιο ξεκούραστη και με θέα! Από το καταφύγιο θα κατευθυνθούμε προς το Mont Parnes και στη συνέχεια, θα χρησιμοποιήσουμε το Τελεφερίκ για την κατάβαση, κλείνοντας την εξόρμηση με μια πανοραμική θέα του λεκανοπεδίου της Αττικής.

Στοιχεία διαδρομής
📍 Μήκος Διαδρομής: Περίπου 10 χλμ.
⛰️ Υψομετρική ανάβαση / κατάβαση: 750μ / 180 μ
⛰️Υψηλότερο σημείο: 1158μ
⛰️ Χαμηλότερο σημείο: 492μ
⏳Χρόνος: ~5,5 ώρες (πεζοπορία & στάσεις)
⚡ Βαθμός Δυσκολίας: 2+ / 5  (μέτρια προς απαιτητική, λόγω της συνεχούς και μεγάλης υψομετρικής ανάβασης στη Χούνη. Η διαδρομή περιλαμβάνει ανώμαλο, βραχώδες και ενίοτε γλιστερό έδαφος. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση )

Εξοπλισμός

🛑 Υποχρεωτικά Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για το βουνό (layers)
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό
  • Μπουφάν
  • Μπατόν πεζοπορίας (βοηθούν πολύ στην ανάβαση-κατάβαση)🦯
  • Νερό (Τουλάχιστον 1 – 1.5 λίτρα).🍶
  • Σνακ (Ενεργειακές μπάρες, ξηροί καρποί, φρούτα, τόστ κα. ).🍌
  • Γκέτες
  • Καπέλο και αντηλιακό
  • Προσωπικό φαρμακείο

Κόστος : δωρεάν για τα ενεργά μέλη της ΠΟΥ, 5€ για τα μη μέλη

❗ Όροι συμμετοχής
Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
Η συμμετοχή γίνεται με ατομική ευθύνη. Οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους εγγενείς κινδύνους της πεζοπορίας σε ορεινό περιβάλλον.
Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.
Oι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την προσωπική τους ασφάλεια και την επάρκεια εξοπλισμού τους

🌄Δήλωση Συμμετοχής
https://forms.gle/TcHU5XjJXfefvZgt8

📩Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e- mail: info@poymittou.gr
Στα γραφεία της ομάδας (Οδεμησίου 12- Καισαριανή), τηλ. 2107245353, Τετάρτη, ώρες 18.30-20.30
τηλ. για τεχνικές πληροφορίες διαδρομής: 6973026445 (Γιώργος Παπαμήτσος)

Αίγινα

Την Κυριακή 10 Μαΐου η Περιπατητική Ομάδα Υμηττού θα μας οδηγήσει στο όμορφο νησί της Αίγινας.
Θα έχουμε την ευκαιρία να διανύσουμε μία από τις πιο εντυπωσιακές διαδρομές του νησιού, στο νότιο τμήμα της, να απολαύσουμε την μοναδική θέα, να βρεθούμε σε αρχαιολογικούς χώρους και να περπατήσουμε σε αρχαίους ελαιώνες. Η βλάστηση στο νότιο τμήμα είναι θαμνώδης και την εποχή αυτή θα είναι ανοιξιάτικη, ανθόσπαρτη και μοναδική.
Σε πολλά σημεία του νησιού θα συναντήσουμε φιστικιές. Το Αιγινήτικο φιστίκι έχει καταχωρηθεί ως προϊόν Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης (ΠΟΠ), ενώ μπορούμε να το βρούμε παντού στο νησί.
Μετά την πεζοπορία μας θα έχουμε αρκετό ελεύθερο χρόνο ώστε να περιηγηθούμε στα πανέμορφα σοκάκια της Αίγινας, στα μοναδικά ιστορικά της κτήρια και να απολαύσουμε τα τοπικά εδέσματα.

Στοιχεία διαδρομής:
Απόσταση: περίπου 8,5 χλμ
Διάρκεια: ~4 ώρες με τις στάσεις
Υψομετρική διαφορά: 400 μ.
Βαθμός δυσκολίας: 1+ / 5

Η δράση απευθύνεται κατά προτεραιότητα στα ενεργά μέλη της Π.Ο.Υ.

💶 Κόστος

  • 35€ για ενεργά μέλη ΠΟΥ
  • 40€ για μη μέλη

Περιλαμβάνονται: μετακινήσεις με πούλμαν στο νησί της Αίγινας, ακτοπλοϊκά εισιτήρια Πειραιάς- Αίγινα ΦΠΑ, έξοδα οδηγού.

Για την κατοχύρωση της θέσης σας θα πρέπει να έχετε πληρώσει την συμμετοχή σας, μέχρι την Παρασκευή 3 Απριλίου (καθώς θα πρέπει να αγοραστούν εγκαίρως τα ομαδικά ακτοπλοϊκά εισιτήρια)

🎒 Εξοπλισμός
🛑 Υποχρεωτικά Μποτάκια πεζοπορίας 🥾

✅ Προτείνεται να έχετε μαζί

  • Ρούχα κατάλληλα για την εποχή
  • Αδιάβροχο / αντιανεμικό
  • Νερό & σνακ 🍌
  • Μπατόν πεζοπορίας
  • Προσωπικό φαρμακείο

📍 Σημεία συνάντησης: Λιμάνι Πειραιά
( στον Πειραιά θα μεταβούμε με ιδία μέσα, η ώρα συνάντησης και το σημείο συνάντησης θα κοινοποιηθεί έγκαιρα στους συμμετέχοντες)

Εκδήλωση ενδιαφέροντος
https://forms.gle/vm4My5yj7MfBytJh8

❗Πολιτική ακυρώσεων & όροι συμμετοχής
Ακυρώσεις έως Τετάρτη 22 Απριλίου, δεν επιστρέφονται χρήματα εφόσον δεν καλυφθεί η θέση.
Ο αρχηγός της εκδρομής μπορεί να τροποποιήσει ή να ματαιώσει το πρόγραμμα πριν ή κατά τη διάρκεια για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας.
Μπορεί επίσης να αποκλείσει συμμετέχοντα λόγω ανεπαρκούς εξοπλισμού.
Με τη συμμετοχή σας αποδέχεστε τους κινδύνους της δραστηριότητας, σύμφωνα με τη διακήρυξη του Τυρόλου (8/9/2003).
Απαιτείται άριστη σωματική & ψυχική υγεία και ενημέρωση του αρχηγού για τυχόν προβλήματα υγείας.

📩 Επικοινωνία
Μήνυμα μέσω inbox ή e-mail: info@poymittou.gr
τηλ για τεχνικές πληροφορίες 6946500513 (Χριστίνα Αναγνωστοπούλου)
τηλ. για κρατήσεις θέσεων 6944857273 (Σπυριδούλα Παλαιοκώστα)